-
pozitivni učinci Kako vježbanje utječe na mentalno zdravlje
Vježbanje svakako može poboljšati vaš fizički izgled, ali ono što bi vas prvenstveno trebalo motivirati na tjelovježbu bi svakako trebao biti njegov utjecaj na mentalno zdravlje. Toga su uglavnom svjesni ljudi koji redovito vježbaju.
-
Različite reakcije Zašto se neki pretjerano brinu oko pandemije dok drugi ignoriraju situaciju?
Bilo kakva prijetnja zdravlju predstavlja stres, a način suočavanja sa stresom ovisi o pojedincu. Dok neki razviju još veći strah i neobična ponašanja kojima pokušavaju kontrolirati situaciju, neki će na sve reagirati naizgled vrlo opušteno, kao da se ništa ne događa.
-
Zašto se to događa?
Roditelji Palčića u borbi za vrtić: Tena i David opet su se izborili za sebe
Tena i David rođeni su sa svega 800 grama u 25. tjednu trudnoće. Izborili su se za život, a tri godine poslije od 20 dijagnoza ostale su samo tri manje. Liječnici s Goljaka – zaključili su da mogu i trebaju krenuti u vrtić. No, kad su u jednom zagrebačkom shvatili da je riječ o Palčićima – roditelje su na razne načine pokušavali odgovoriti od upisa. Na koji način i zašto ostali roditelji prijevremeno rođene djece prolaze torturu
-
viralni hit
Beba stvarno nije impresionirana time što je došla u ovaj svijet - pogledajte taj izraz lica
Fotografija malene Isabele postala je viralni hit. Kad vidite ovaj izraz lica pitate se što je mislila u trenutku rođenja
-
![vježbanje]()
proljeće je blizuNa dijeti ste, ali kilogrami nikako ne idu dolje. Evo što trebate učiniti
Razlozi zašto ne gubite kilograme mogu biti različiti, ali rješenja svakako postoje
-
![Tri važna vitamina koji jačaju imunitet i vraćaju snagu]()
čuvajte zdravljeTri važna vitamina koji jačaju imunitet i vraćaju snagu
Nutricionistkinja Julija Zumpano objasnila je koji vitamini i namirnice mogu ojačati tijelo i sačuvati ga od bolesti
-
![Laptop]()
Smirite umKako se nositi s negativnim vijestima koje nas svakodnevno okružuju?
Uz nekoliko jednostavnih savjeta smanjite anksioznost izazvanu negativnim medijskim natpisima
-
![Kada je riječ o savjetima za odgoj djece, mnogi se roditelji obraćaju pedijatru. Često roditeljima nude mir i zdrav savjet koji dolazi iz dugogodišnjeg iskustva.]()
radna etikaStručnjaci kažu da djeca koja imaju različite zadatke postaju uspješniji ljudi
Znanstvenici s Harvarda otkrili su da uspješnost djeteta ovisi o dvije stvari: ljubavi i radnoj etici
-
![Da ili ne: Ketogena dijeta kao potpora standardnoj onkološkoj terapiji kod tumora mozga]()
Kada i kakoDa ili ne: Ketogena dijeta kao potpora standardnoj onkološkoj terapiji kod tumora mozga
Ketogena dijeta koja, u osnovi, podrazumijeva visok unos masti te nizak unos ugljikohidrata i umjeren proteina, bilježi nevjerojatnu popularnost proteklih godina
-
![I to je moguće: Zdravi čokoladni smoothie recepti]()
Brzi i finiI to je moguće: Zdravi čokoladni smoothie recepti
Donosimo tri ukusna i zdrava smoothie recepta za sve koji paze na liniju, ali se ne mogu odreći čokolade
-
![sretna žena]()
budite zdraviČetiri jednostavna načina kako ojačati zdravlje srca
Pročitajte četiri jednostavna savjeta profesorice i liječnice internistice Cheryl Anderson koja je na čelu Američkog udruženja za srce
-
![Gym]()
vječna teza opovrgnuta?Prehrana je važnija od vježbanja kada želimo izgubiti kilograme. Ili ipak nije tako?
Iako često čujemo onu izreku '70% prehrana, 30% trening', znanstvenici kažu da ipak nije tako
-
u toplini doma Vježbajte s Ines kod kuće: Joga za bolji san
![Ines Kavur]()
S učiteljicom joge Ines Kavur možete vježbati i kod kuće. Odvojite desetak minuta i opustite se uz njezina videa
-
smršavite u ritmu Dance aerobic: Zaplešite s trenerom Vedranom Spevanom
![Dance aerobic: Zaplešite s trenerom Vedranom Spevanom]()
Želite li tjelovježbu začiniti glazbom i dići na novu razinu, pogledajte video koji je pripremio naš trener
Fotogalerija
-
![Stres čini loše i psihi i tijelu te je vrlo važno naučiti se nositi s njime i opustiti u bilo kojem trenutku.]()
Riješite se stresa u tren oka! 8 jednostavnih i učinkovitih načina
-
![Želite blistavu i mladoliku kožu? Ove namirnice potiču stvaranje kolagena i treba ih svakodnevno jesti]()
izbrišite boreŽelite blistavu i mladoliku kožu? Ove namirnice potiču stvaranje kolagena i treba ih svakodnevno jesti
-
![začinsko bilje]()
u svakoj kuhinji10 začinskih biljaka koje čuvaju zdravlje, a imamo ih u kuhinji
-
![Samo za odabrane: Tetovaže na najskrivenijim mjestima]()
diskretne, a efektneSamo za odabrane: Tetovaže na najskrivenijim mjestima
-
![Slatki kućni ljubimci koji su toliko sramežljivi da ih odmah poželite zagrliti]()
ne žele se uvijek družitiSlatki kućni ljubimci koji su toliko sramežljivi da ih odmah poželite zagrliti
Izdvojeno
-
jedna posebna priča Skinula u godinu i pol 42 kilograma, no Martina kaže - prava promjena dogodila se iznutra
![Martina Jurjević]()
'U odnosima s ljudima nemam nerazriješenih pitanja pa tako ih ne želim imati ni sama sa sobom. Da, velik je to posao', jasno će mlada žena iz Krka koja je učinila ono što mnogi od nas priželjkuju, ali nam ne polazi za rukom. Promijeniti sebe na bolje
-
savjet stručnjaka Ivan Brkljačić: Kako pronaći najboljeg trenera za sebe
![Ivan Brkljačić: Kako pronaći najboljeg trenera za sebe]()
Ukoliko je netko uložio više novca u marketing, ne znači da je dobar trener. Baš suprotno, možda na taj način prikriva vlastite nedostatke
-
mekane i ukusne (VIDEO) S ovim prilogom nećete pogriješiti: Donosimo recept za mirisne naan pogačice
![dm]()
Sve sastojke vjerojatno već imate doma.
-
savjeti zlata vrijedni Mirjana Mikulec savjetuje kako organizirati ugradbeni ormar
![Mirjana Mikulec savjetuje kako organizirati ugradbeni ormar]()
Urednica popularne emisije o uređenju doma InDizajn koja iz sezone u sezonu donosi zanimljive nove interijere, podijelila je s nama nekoliko ključnih savjeta o ugradbenim ormarima
-
riješite se viška zauvijek Nutricionistica Mađarić: Sve što trebamo znati o mršavljenju
![Nutricionistica Mađarić: Sve što trebamo znati o mršavljenju]()
Važno je napomenuti da redukcija nije samo korekcija unosa kalorija. Isto kao što mršavi izgled ne znači odmah i dobro zdravlje
-
SAVJET STRUČNJAKA Dermatologinja Vrčić: Kako liječiti akne?
![Tanja Vrčić]()
Dr. Tanja Vrčić, specijalist dermatovenerologije, objasnila nam je kako pravilno pristupiti liječenju akni
