Uz ljetne temperature stigle su i ljetne 'muke.' Teško tonemo u san i previše se znojimo, a jedini su spas klima i ventilator. Međutim, budite oprezni
Temperature su se drastično podigle i obavljanje najnormalnijih stvari, pa i spavanje, postaje problematično. Mnogi od nas zato će pomisliti kako je dobra ideja upaliti timer na klimi ili imati ventilator upaljen cijelu noć.
Međutim, to može imati jake posljedice na zdravlje koje će vas zasigurno dočekati ujutro.
(FOTO:
Thinkstock)
Stručnjaci objašnjavaju kako zrak zbog tih naprava dodatno cirkulira, a uz to cirkuliraju i pelud i prašina. Upravo zato će mnoge osobe sklone alergijama ujutro imati natečene oči i začepljeni nos.
"Kako se zrak miče o sobi, čestice lete i ulaze u vaše sinuse", objasnio je Mark Reddick za The Sleep Advisor. Posljedice može osjetiti i vaša koža, a najviše ona suha. "Stalni dotok hladnog zraka može dodatno isušiti kožu. S ovim mogu pomoći kreme i gelovi", dodao je, ali najpametnije je ugasiti klimu i ventilator.
(FOTO:
Pexels)
Osobe koje često imaju upaljni ventilator znaju osjetiti grčeve i bolove u mišićima. To je još jedna posljedica konstantnog dotoka hladnog zraka na mišiče. Mišići se u tim uvjetima stisnu i zgrče kako bi se 'zaštitili.'
Radije investirajte u manje agresivne metode hlađenja prostora, spuštajte rolete na vrijeme i stavite zastore koji će blokirati sunce.
Pročitajte još:
- Hrana koja tjera komarce: Što jesti kako bismo izbjegli svrbež i crvenilo?
- Trudnice, oprez s kremom za sunčanje: Opasna je za vaše dijete
- Došao je toplinski val: evo kako se možete rashladiti kad krenu vrućine
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Vezane vijesti
-
zdrava probava 10 namirnica koje će vam pomoći kod zatvora
![Šljive su niskokalorične, hranjive i ukusne. Lužnato su voće bogato kalijem te su bitan faktor u snižavanju kiselosti tijela. Sadrže pektin koji snižava kolesterol i rješava zatvor. Šljive jačaju imunitet.]()
Neki ljudi imaju zatvor vrlo rijetko, dok je za druge osobe to kronično stanje. Srećom, određena hrana može pomoći kod ublažavanja opstipacije
-
Idealno za ljeto Recept za napitak koji će osvježiti vaše tijelo i pojačati vam koncentraciju
![matcha]()
Matcha je prava superhrana od koje možete napraviti bombastičan napitak i osvježiti svoj organizam
-
prepoznajte simptome Važan za tijelo: Znakovi koji pokazuju da ženi nedostaje magnezija
![Bakterijska vaginoza - vaginalna upala nastala pretjeranim razmnožavanjem određenih bakterija. Česta kod žena u reproduktivnoj dobi, može biti i simtpom spolno prenosivih bolesti. Simptomi: bijeli ili zelenkasti iscjedak, bol, svrbež, neugodan miris.]()
Magnezij igra važnu ulogu u zdravlju žena. Određene količine važne su za prevenciju osteoporoze i tijekom trudnoće. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte na što trebate paziti
-
lijek iz prirode Za češnjak znamo da je jako zdrav, ali kod čega nam zaista pomaže
![Luk i češnjak]()
Različite kulture su stoljećima koristile češnjak za liječenje zdravstvenih stanja poput različitih infekcija i problema s probavom
Izdvojeno
-
OMG Od 'ružnih pačića' do ljepotana s kojih ne možete skinuti pogled: Dokaz da prava frizura transformira muškarce
![Od 'ružnih pačića' do ljepotana s kojih ne možete skinuti pogled: Dokaz da prava frizura transformira muškarce]()
Mnogim ženama nije problem napraviti drastičnu promjenu: od plavuša do crnki, od dugih valova do kratke kose. No, muškarci su po tom pitanju puno 'sramežljiviji' i često godinama nose istu frizuru. Klikom na 'SLJEDEĆA' pogledajte nevjerojatne primjere koji pokazuju da je ogromna promjena nekad i najbolja.
-
što se mijenja Koje se promjene događaju u vašem tijelu kada krenete trenirati?
![trening]()
Pripremili ste svoje tenisice za trčanje, kupili odjeću za treniranje i pogledali na desetke motivacijskih videa. Imate viziju svog savršenog ljetnog tijela i krenuli ste prema tom cilju. No, što se sve zapravo u tijelu kada nakon dugo vremena počnete vježbati? Saznajte u nastavku i kliknite 'SLJEDEĆA'
-
kapitulacija Odgajati djecu nije ni malo lako: Ovi roditelji su nas nasmijali do suza!
![Odgajati djecu nije ni malo lako: Ovi roditelji su nas nasmijali do suza!]()
Volimo ih najviše na svijetu, ali nas istovremeno klinci mogu dovesti do ludila. Ovo su samo neke od roditeljskih 'provala' kada dođu do ruba. Vjerujemo da ćete se poistovjetiti s mnogima. Kliknite SLJEDEĆA
-
zdravlje i hrana 10 namirnica od kojih nutricionisti bježe glavom bez obzira
![10 namirnica od kojih nutricionisti bježe glavom bez obzira]()
Stručnjaci su stvorili tablice i popise proizvoda na temelju njihove prehrambene vrijednosti. Svi znamo da su bijeli kruh, pržena hrana, slatkiši i gazirana pića zabranjeni, no zapravo postoji više proizvoda koji bi trebali ući na taj popis
Reci što misliš!