Uz ljetne temperature stigle su i ljetne 'muke.' Teško tonemo u san i previše se znojimo, a jedini su spas klima i ventilator. Međutim, budite oprezni
Temperature su se drastično podigle i obavljanje najnormalnijih stvari, pa i spavanje, postaje problematično. Mnogi od nas zato će pomisliti kako je dobra ideja upaliti timer na klimi ili imati ventilator upaljen cijelu noć.
Međutim, to može imati jake posljedice na zdravlje koje će vas zasigurno dočekati ujutro.
(FOTO:
Thinkstock)
Stručnjaci objašnjavaju kako zrak zbog tih naprava dodatno cirkulira, a uz to cirkuliraju i pelud i prašina. Upravo zato će mnoge osobe sklone alergijama ujutro imati natečene oči i začepljeni nos.
"Kako se zrak miče o sobi, čestice lete i ulaze u vaše sinuse", objasnio je Mark Reddick za The Sleep Advisor. Posljedice može osjetiti i vaša koža, a najviše ona suha. "Stalni dotok hladnog zraka može dodatno isušiti kožu. S ovim mogu pomoći kreme i gelovi", dodao je, ali najpametnije je ugasiti klimu i ventilator.
(FOTO:
Pexels)
Osobe koje često imaju upaljni ventilator znaju osjetiti grčeve i bolove u mišićima. To je još jedna posljedica konstantnog dotoka hladnog zraka na mišiče. Mišići se u tim uvjetima stisnu i zgrče kako bi se 'zaštitili.'
Radije investirajte u manje agresivne metode hlađenja prostora, spuštajte rolete na vrijeme i stavite zastore koji će blokirati sunce.
Pročitajte još:
- Hrana koja tjera komarce: Što jesti kako bismo izbjegli svrbež i crvenilo?
- Trudnice, oprez s kremom za sunčanje: Opasna je za vaše dijete
- Došao je toplinski val: evo kako se možete rashladiti kad krenu vrućine
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Vezane vijesti
-
kratki savjeti Uz ove četiri stvari osjećat ćete se odlično ovo ljeto
![žena]()
Jedite pravu, domaću kuhanu hranu. Izbjegavajte slabe salate zbog kojih bi vam šećer mogao pasti u popodnevnim satima
-
ljetno vrijeme Prva pomoć: Što učiniti protiv uboda komaraca?
![Prva pomoć: Što učiniti protiv uboda komaraca?]()
'Stavljanje leda na područje uboda dobar je korak u smanjenju otekline, crvenila i nelagode', kaže Larry Lutwick
-
pametno birajte Hrana koja će vas rashladiti tijekom vrućih ljetnih dana
![Zdrava hrana]()
Stigli su nam sunčani i vrući dani, a s njima i visoke temperature zbog kojih se često osjećamo kao da nemamo teka jesti. Olakšajte si tople dane konzumirajući hranu koja će vas rashladiti, a ne još dodatno zagrijati. Koje namirnice odabrati, saznajte u nastavku. Kliknite 'SLJEDEĆA'
-
Idealno za ljeto Recept za napitak koji će osvježiti vaše tijelo, pojačati vam koncentraciju i pripremiti vas za tople mjesece
![matcha]()
Matcha je prava superhrana od koje možete napraviti bombastičan napitak i osvježiti svoj organizam
Izdvojeno
-
samopoštovanje Psiholozi objasnili kako prepoznati emocionalnu nestabilnost
![Žena]()
Nedostatak samopouzdanja jedna je od najvažnijih stvari koja utječe na našu sliku, razinu zadovoljstva u životu i emocionalnu stabilnost. Ali ipak većina ljudi se barem ponekad osjeća sramežljivo. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte što smanjuje emocionalnu stabilnost
-
višak kilograma Mršavimo li teže s godinama? Liječnica objašnjava kako lakše izgubiti kilograme
![žena, vježbanje, trening]()
Uz nove strategije i dobar pristup tijelu i umu moguće je biti u punoj snazi bez viška kilograma, objašnjava liječnica Amy Shah
-
zabavni i puni ljubavi Nasmijat ćete se od srca: Kućni ljubimci koji su 'izgubili' osjećaj srama
![Nasmijat ćete se od srca: Kućni ljubimci koji su 'izgubili' osjećaj srama]()
Problem sa životinjama je što se ne trude uvijek biti simpatične. Ponekad mogu čak biti i vrlo maštovite te stvoriti nered u domovima ili kaos oko sebe. Kad polude, ništa ih ne može zaustaviti. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i pogledajte izgleda li ovako nekad i kod vas
-
dobre stvari Iznenađujuće prednosti majčinstva nakon 35. godine
![Mama i beba]()
Puno toga se može reći o prednostima kada se radi o majčinstvu u mladim godinama - više energije, lakša trudnoća i brži opravak. Ali ne smije se ni zaboraviti na prednosti kasnijeg majčinstva. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koje su
Reci što misliš!