Psihologinja objašnjava kako ljudi prirodno bježe od nelagode ili nepoznatog, ali i kako nam strah može značiti priliku za napredak
"Strah - jedna od emocija - kako bismo mi psiholozi rekli, ali dosta nelagodna emocija koja nam najčešće čuva glavu. Tako kažemo, a i kroz evoluciju nas je strah očuvao i zbog njega smo preživjeli neke faktore iz okoline koje smo morali preživjeti. Na primjer, medvjed nas napada ili se nešto opasno događa", objašnjava mentalna trenerica i psihologinja Ana Čerenšek te objašnjava kako danas strah utječe na nas.
"Danas je strah povezan s našim negativnim i ograničavajućim uvjerenjima koje smo dobili kroz okolinu ili kroz nasljeđe i zapravo je vezan za nešto što je neosviješteno. Ono što možemo vidjeti danas je da strah zapravo informacija koju trebamo uzeti u obzir, ne nužno odmah bježati od njega i razmisliti zašto nas je strah krenuti baš u tom smjeru u našem životu", kaže dalje te dodaje.
Ljudi prirodno bježe od nelagode ili nepoznatog
"Strah je zapravo ono što nas nekad sprječava da napredujemo. Ljudi prirodno bježe od nelagode ili nepoznatog. Ako osvijestimo čega nas je zapravo strah - osvijestimo ta ograničavajuća uvjerenja i probamo malo konstruktivnije gledati na cijelu situaciju možda nam taj strah može činiti prepreku, ali ne onu koja će nas blokirati. Dakle strahovi su čak i poželjni ako maknemo emociju sa strane i budemo konstruktivni. Pogledamo što možemo učiniti, kako možemo ostati mirni u tim situacijama i probiti te barijere te napredovati onda nam strah čak može značiti priliku za napredak", objasnila je psihologinja, a sve možete pogledati u videu.
Ana Čerenšek je psihologinja i mentalna trenerica. Cijelu karijeru provodi u savjetodavnom radu sa stotinama sportaša, sportašica, menadžera, glumaca, pustolova, ali i s ostalima u potrazi za izvrsnošću. Predstavlja dio tima vrhunskih sportaša poput Damira Martina (srebrni veslač iz OI Rio 2016.), Lovre Majera (najbolji mladi nogometaš 2017. i 2018.) i Ivana Raiča (kapetan odbojkaške reprezentacije hrvatske). Ana provodi poslovne treninge i edukacije za niz domaćih i međunarodnih tvrtki. Uz Igora Čerenšeka bila je član tima Davora Rostuhara, jedinog Hrvata na Južnom polu 2018. godine. |
Vezane vijesti
-
Ana Čerenšek, psihologinja i mentalna trenerica, objasnila nam je kako biti sretan, ali i kako u hrvatskom društvu shvaćamo sreću
-
Ana Čerenšek, psihologinja i mentalna trenerica, objasnila je kako se nositi sa stresnom situacijom kao što je razvod te kako što lakše krenuti u budućnost
-
Ana Čerenšek, psihologinja i mentalna trenerica, objašnjava što se roditelj treba zapitati kako bi bio dosljedan kao roditelj
-
Bez obzira jesu li vaši strahovi vezani za privatni život, karijeru, smrt ili nelagodu, stalni boravak u zoni komfora osigurat će vam 'mali' život
Izdvojeno
-
Stalno se osjećate zabrinuto, uzrujano i pod stresom, ali sva sreća pa vam glazba može pomoći. Glazbena terapeutkinja napravila je popis pjesama koje vam mogu pomoći kada se osjećate loše. Kliknite 'SLJEDEĆA'
-
Krenulo je vrijeme božićnih zabava kada se pije puno više alkohola nego inače. Ali ipak bez obzira na veseli prosinac važno je nakon zabave imati 'čistu' glavu. Zato vam donosimo popis hrane koja je najbolja za suzbijanje mamurluka. Kliknite 'SLJEDEĆA'
-
Ako vam mjesec prosinac posebno sretan jer je vaše dijete stiglo u ovo doba godine, onda trebate znati da je vaš vilenjak baš poseban. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i saznajte sve zanimljivosti
-
Započnite dan kvalitetnim doručkom od kojeg, ne samo da ćete biti dugo siti, već ćete se osjećati poletno i lagano, a vaš trbuh će biti ravan. Ovakvi obroci bogati su proteinima. Kliknite SLJEDEĆA
Reci što misliš!