Zdravlje
Predoziranje vitaminom D opasno je za bubrege, a ovo su simptomi trovanja tim vitaminom
Pexels

Predoziranje vitaminom D može imati teške posljedice po zdravlje, stoga pazite na količinu, osobito ako ga uzimate dulje vrijeme

Vitamin D igra jednu od ključnih uloga u održavanju normalnog funkcioniranja stanica, regulrajući razinu kalcija i fosfata u tijelu. Kalcij i fosfati zaslužni su za zdravlje kostiju, zuba i mišića. Kao što manjak ovog vitamina loše djeluje na zdravlje, isto čini i predoziranje vitaminom D. 

Najnovija studija, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Canadian Medical Association Journal, pokazala je da dugoročno uzimanje vitamina D može oštetiti bubrege. Osobito su ugrožene ljudi koji uzimaju vitamin D, a nemaju manjak.

Preporučeno za tebe

(FOTO: Pexels)

U studiji se kao primjer navodi slučaj 54-godišnjeg muškarca kojemu je dijagnosticirano otkazivanje bubrega nakon što je više od dvije i pol godne uzimao visoke doze tog vitamina (8 do 12 kapi dnevno po preporuci naturopata), iako mu nije bilo potrebno jer nije imao deficit. Predoziranje vitaminom D kod 54-godišnjaka je opasno povisilo razinu kalcija u krvi zbog čega je došlo do oštećenja bubrega.

Ukoliko uzimate ovaj vitamin kao suplementaciju, obratite pozornost na količinu i reagirajte ako osjetite simptome predoziranja vitaminom D, a to su:

  • visok krvni tlak
  • umor
  • pretjerano mokrenje
  • visoke razine kalicija u krvi
  • povraćanje i mučnina
  • manjak apetita
  • zbunjenost
  • bol u kostima
  • bol u bubrezima

 Pročitajte još:

 Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Reci što misliš!