Dan ne možete započeti bez šalice kave, ali ubrzo nakon toga se osjećate jako loše? Izdvojili smo najbolje zamjene za kavu zbog kojih će vam tijelo zahvaliti
Kava je mnogima omiljeni jutarnji napitak, ali često teško pada na želudac i mnogi nakon kave osjete nagli pad energije. Srećom, postoje odlične zamjene za kavu koje mogu pomoći da se razbudimo, ali bez negativnih posljedica.
>> Žene ne bi trebale počinjati dan kavom, tvrde znanstvenici
(FOTO:
Pexels)
1. Zeleni čaj
Čajevi su uvijek odlična zamjena za kavu. Zeleni čaj ima dovoljno kofeina da nas razbudi, a u isto vrijeme bolje djeluje na organizam jer se kofein sporije otpušta. Osim toga, zeleni čaj donosi pregršt prednosti za zdravlje i izgled.
>> Znate li da je topla kava zdravija od hladne?
2. Cikorija
Korijen cikorije ne sadrži kofein, ali je bogat beta karotenom. Štiti jetru i potiče metabolizam, a napitak je popularan jer podsjeća na okus kave. Za razliku od kave koja može potaknuti žgaravicu, cikorija je nježnija. Uz to je izvor vitamina, cinka, magnezija i željeza.
(FOTO:
Pixabay)
3. Maca prah
Napitak ove biljke ima brojne prednosti za zdravlje. Maca pomaže u jačanju imuniteta, povećava izdržljivost, pomaže u mršvljenju te poboljšava izgled i zdravlje kože. Posebnost kod mace je što sadrži adaptogen odnosno svojstvo koje pozitivno djeluje na mentalnu izdržljivost, koncentraciju i otpornost na stres.
4. Guarana
Guarana je posebno popularna zamjena za kavu jer sadrži alkaloid guaranin. Radi se o komponenti koja djeluje identično kao kofein. No, razlika je u tome što se, baš kao kod zelenog čaja, kofein ove biljke sporije apsorbira u krvotok pa se osjećamo bolje i duže 'budni.' Osim toga, guarana dobro djeluje na opće stanje organizma i ubrzava metabolizam.
-
Tabloid
-
Vijesti
Na posljednji ispraćaj došlo je više stotina ljudi, obitelj, prijatelji...
-
Show
Ovog tjedna mnogo smo toga naučili, a neke stvari su nas i jako zabavile...
-
RTL PLAY
-
Sportnet
-
Buzzara
Jedan je korisnikTwittera po nadimku Trav svojom je objavom oduševio mnoge objavivši djedovu poruku, odnosno reakciju na izjavu da je homoseksualac. ."Prvo, posumnjali smo na to prije puno godina. To nije nešto što se lako skriva, ali nije bilo na nama da pitamo. Tvoja mama je u pravu, volimo te, želimo da budeš sretan i uspješan i bit ćemo ti podrška bez obzira na to što odabereš učiniti sa svojim životom. Samo ne bismo htjeli da se podcijeniš", rekao mu je djed. "Žao mi je što si se bojao ranije s nama pričati o tome, pogotovo ako ti je to uzrokovalo tjeskobu i stres. Rekao sam ti nekoliko puta već da sa mnom možeš razgovarati o svemu što te brine. Čak i u 2021. godini ovo može biti težak put, biti heteroseksualan je mnogo lakše jer se ne moraš suočavati s kritikama i predrasudama. Enrique se čini kao jako drag dečko i kod nas je uvijek dobrodošao. Volim te!", napisao je djed na kraju i rasplakao mnoge:
Reci što misliš!