Ostani doma
Zdravlje
Aromaterapeutkinja Zrinka Jezdić: Eukaliptus i limun pomažu da se fokusiramo, a mažuran nas opušta
Zrinka Jezdić

Esencijalna ulja imaju puno širu primjenu od kozmetičke. Pomažu pri ozdravljenju tijela i psihe

Zrinka Jezdić jedna je od najvećih stručnjakinja za aromaterapiju u našim krajevima. Osnivačica je prve hrvatske škole za aromaterapiju te Aroma Vita instituta koji se bavi istraživanjima tehnika primjene esencijalnih ulja. Već se 20 godina bavi individualnim terapijama, a na temelju stečenog iskustva razvija novi smjer rada s esencjalnim uljima, integrativnu aromaterapiju.

Zrinka je nedavno izdala svoju treću knjigu "Arhetipovi esencijalnih ulja", kompletni vodič kroz esencijalna ulja za profesionalce, ali i sve one koji žele više saznati o svijetu mirisa. Kako se počela baviti aromaterapijom i koliki potencijal imaju esencijalna ulja, Zrinka nam je otkrila u intervjuu.  

  • Kako se kod Vas razvio interes za esencijalna ulja?

Za potrebe posla trebala sam nabaviti esencijalna ulja. Prvi udah mirisa čempresa bio je prekretnica u mom životu. Osjetila sam oduševljenje i tada neobjašnjivu emocionalnu reakciju na to ulje. Vrlo brzo sam donijela odluku o studiju aromaterapije, a nakon toga o promjeni profesije.

  • Vaša nova knjiga se zove „Arhetipovi esencijalnih ulja“. Možete li nam objasniti što su to arhetipovi i kako djeluju?

Arhetip izvorno znači praslika. Prvi put ih spominje C.G.Jung, a kasnije mnogi psiholozi i terapeuti. Arhetip je slika ili model osobnosti, osobe ili ponašanja, koji se vjekovima ugrađivao u našu psihu i koji nas određuje bili mi toga svjesni ili ne.

Tvorac imena aromaterapije Rene Maurice Gatteffose koji je pokrenuo proučavanje esencijalnih ulja nakon iskustva s lavandom, tu istu lavandu je nazvao majkom esencijalnih ulja. Majka je arhetip vezan uz ulje koji nam slikovito i kroz osjećaj prenosi blagodati, ljepotu i energiju tog ulja. Već sama pomisao, makar kroz sliku, da smo u „rukama“ majke, donosi smirenje i opuštenost.

(FOTO: Pexels)

Opisala sam 87 esencijalnih ulja s arhetipovima koji se već desetljećima koriste, a veliku većinu sam dodala sama. Pridodavanje arhetipova je bio proces koji je trajao preko dvadeset godina.

U ovoj knjizi je sažeto moje iskustvo u radu s njima i iskustva brojnih klijenata koji su kroz godine radili s esencijalnim uljima na ovaj način. Arhetip pomaže osobi da se otvori, da bolje razumije sebe i situaciju u kojoj se nalazi, potiče asocijacije i apstrakciju što pomaže u dobivanju uvida u vlastitu osobnost ili situaciju, pomažu u razvoju svijesti. Arhetipovi su pomoćni terapeuti. Velikom snagom nas mogu uvesti u proces promjene i pozitivnu transformaciju života.

  • Kako određujete arhetip esencijalnog ulja i kako ga povezujete s osobom koja dođe kod vas na terapiju?

Za određivanje arhetipa esencijalnog ulja uzela sam u obzir sve znanstvene i neznanstvene informacije o ulju i biljke od koje ulje nastaje, povijesnu, kulturološku, medicinsku, alternativnu i mističnu primjenu, osobno iskustvo u radu s esencijalnim uljima i osobno iskustvo mojih klijenata i studenata. Za to su bile potrebne godine rada na sebi i godine slušanja, sistematiziranja i sudjelovanja u životnim pričama mojih klijenata.

Iz svega navedenog prvo određujem osnovni arhetip, a kroz upoznavanje svog klijenta i njegove životne priče, zajedno s klijentom određujem pomoćni arhetip ili osobinu kroz koju se glavni arhetip manifestira.  Npr. arhetip sabotera koji nas upućuje na preuzimanje osobne odgovornosti i donošenje odluka može se manifestirati kroz pomoćni arhetip oca (čajevac), kaskadera (borovica), voditelja (eukaliptus dives). 

Klijenta zamolim da u skladu s energijom svog problema i s namjerom s kojom je došao, intuitivno izvuče tri do pet esencijalnih ulja. Zajedno prolazimo kroz mirisanje ulja i upitnik koji osobi pojašnjava i olakšava razumijevanje djelovanja esencijalnog ulja na toj razini. Već na temelju osnovne podjele sada pronalazimo „sliku“ koja nas upućuje na područje života na kojem arhetip radi, upućuje na uzroke problema i usmjerava nas prema mogućim rješenjima. 

(FOTO: Pixabay)

  • Kako izgleda aromaterapija i zbog čega ljudi najčešće dolaze?

Ovisno na kojem nivou radi aromaterapeut. Aromaterapija se sastoji od kliničkog ili intuitivnog odabira esencijalnih ulja, dermalne aplikacije ulja ili aromaterapeutske masaže, informativnog, a po potrebi i terapeutskog razgovora s klijentom i zajedničke evaluacije tretmana.

Neki rade samo masažu sa osnovnim uljima za relaksaciju ili stimulaciju. Neki se bave psihosomatskim simptomima ili simptomima egzaktne bolesti, a neki rade na emocionalno, mentalnom, energetskom i duhovnom nivou. Ljudi najčešće dolaze zbog poslovnog ili životnog stresa. U pitanju su psihološki ili energetski pritisci vezani uz rokove, međuljudske odnose i samopouzdanje.

  • U čemu je aromaterapija najučinkovitija? Može li, primjerice, pomoći djeci s poremećajima u ponašanju ili osobama koje imaju ozbiljne zdravstvene probleme poput epilespsije?

Aromaterapije je najučinkovitija u prevenciji zdravstvenih, energetskih i duhovnih problema. No, vrlo je učinkovita  u ublažavanju simptoma boli, tjeskobe, nesanice, loše cirkulacije, upala, stanja neuroze, afektivnih poremećaja i sl.

Aromaterapija kod djece je uvijek dobrodošla jer djeca imaju poseban senzibilitet prema mirisima/esencijalnim uljima. Jednako kao glazboterapija, zvukoterapija ili art terapija mogu biti od velike pomoći za poremećaje ponašanja kod djece. Epilepsija je ozbiljna medicinska dijagnoza i ovdje se esencijalna ulja pažljivo biraju. 

Službeni stav aromaterapije je da se ne koriste fenolna (klinčić, origano, timijan karvakrol ili timol) ketonska ulja (kadulja, izop, kim), nego alkoholna (ružino drvo, ho, palmarosa, bergamot) i esterska (lavanda, ylang ylang, ruža, neroli) koja umiruju osobu i pomažu u održavanju psihičkog balansa.

  • Što je integrativna aromaterapija?

Integrativna aromaterapija je način korištenja punog potencijala esencijalnih ulja, od tjelesne do duhovne razine. Povezuje, usklađuje i harmonizira sve aspekte našeg postojanja ili životne manifestacije. Radi na uzroku problema, širenju svijesti, edukaciji i unapređenju zdravlja pojedinca ili grupe. Integrativna aromaterapija je koncept i način rada s esencijalnim uljima.

(FOTO: Privatni album)

  • Jesen je prijelazno razdoblje što osjetljive osobe dodatno osjećaju kroz razne zdravstvene tegobe. Kako pomoću esencijalnih ulja ublažiti alergije, ojačati imunitet i izbjeći prehladu?

Koriste se svi oblici inhalacija (direktna, aroma lampica, suha inhalacija), kupke te aromaterapeutske masaže. Esencijalna ulja se koriste svakodnevno zajedno s povećanom pažnjom u prehrani (bitno je unositi dovoljno C vitamina, povrća s bioflavonoidima, a ni ulje crnog kima nije na odmet). Od esencijalnih ulja nam mogu pomoći limun koji nosi arhetip liječnika, eukaliptus koji nosi arhetip operativca, bor koji nosi arhetip starješine, čajevac koji nosi arhetip oca itd.

  • Koja nam esencijalna ulja pomažu da se opustimo, a koja da se fokusiramo?

Esencijalna ulja bogata alkoholima i esterima (lavanda, geranij, mažuran, ylang ylang, rimska kamilica, neroli, palmarosa, sandal, vetiver) nam pomažu da se opustimo. Ulja bogata oksidima i  alkoholima nam pomažu da se bolje fokusiramo (eukaliptus, limun, bergamot, grejp, ružmarin 1,8 cineol),

  • Kako iz njih izvući najveći potencijal kod kuće?

Već je puno ako su esencijalna ulja integrirana u svakodnevni život osobe, a najviši potencijal se može izvući kontinuiranim učenjem o njima, otvorenošću prema njihovim mogućnostima, povjerenjem u njihovo djelovanje i na kraju „dozvolom“ da preoblikuju naš život. Aromaterapija s punim potencijalom je stil života.

  • Što za Vas znači knjiga „Arhetipovi esencijalnih ulja“ koju ste nedavno objavili?

Ona je dokaz da su esencijalna ulja puno više od jednostavne primjene u kozmetici ili samo masažama. Knjiga je srž mog dvadesetogodišnjeg rada, proučavanja esencijalnih ulja i načina primjene. Dokaz da esencijalna ulja imaju energiju i da posjeduju inteligenciju „komunikacije“ s našim bićem, da nas mogu transformirati i izvući iz nas najbolje što imamo. Knjiga je nagrada meni samoj za nepokolebljivu vjeru i povjerenje u esencijalna ulja, kao i kruna mog osobnog razvoja.  

Preporučujemo ti još sadržaja

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Reci što misliš!