Ako ste previše zauzeti da biste uklopili u život i vježbanje joge, dobra vijest je da možete poboljšati san samo jednom pozom

Analiza 20 istraživanja o mršavljenju iz 2018. otkrila je da ljudi prosječno vrate više od polovice izgubljenih kilograma u roku dvije godine

Zanimljivo je da se ista stvar događa kod muškaraca i žena, a događa se i kod različitih zadataka

Vrlo je važno da svaka žena zna što se događa s njezinim tijelom u perimenopauzi i menopauzi. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte što je sve važno u ovom periodu

Sve se veći naglasak stavlja na važnost zdrave prehrane, no što ako se trudimo zdravo jesti, a nismo ni svjesni da u organizam unosimo štetne namirnice? Ovo je hrana za koju vjerujemo da je zdrava, no nije. Kliknite SLJEDEĆA

S učiteljicom joge Ines Kavur možete vježbati i kod kuće. Odvojite desetak minuta i opustite se nakon stresnog dana

Dok neki ljudi poste iz religijskih razloga, drugi to čine iz zdravstvenih. Oba posta ima dobar učinak na organizam. I na psihu i na tijelo

Granice se ne odnose samo na to da govorite 'ne'. Također je vrlo važno i to što trebate ili želite

Štitnjača ima ključnu ulogu u besprijekornom funkcioniranju organizma. Mogli bismo slikovito reći da ona vuče konce iz sjene. Kako bi pravilno radila treba joj jod. Kliknite SLJEDEĆA i provjerite manjka li vam joda

Voda je presudna za život, no o količini koju trebamo svakodnevno popiti vode se rasprave

Snizite kolesterol, ojačajte imunološki sustav i dodajte snažan okus svojim omiljenim jelima

Duboko u sebi, svatko zna koliko je njegov supružnik utjecao na uspjeh. Istraživači su odlučili proučiti i taj dio odnosa

Opojni miris kave, njezin okus, ali i ono ključno - učinak, zaslužni su za popularnost kave diljem svijeta i to već stoljećima

Uspješno iznesena trudnoća žene oboljele od upalne reumatske bolest, a proširenje obitelji unaprijed je planirala s liječnicima, što je imperativ za sve žene koje boluju od kroničnih bolesti

Kolagen nije bitan samo za mladolik izgled, već i za zdravlje kostiju, ligamenata i tetiva, mišića i unutarnjih organa. Kako stari, tijelo proizvodi sve manje kolagena, što se manifestira kroz bore, suhu i obješenu kožu. Dio kolagena možemo unijeti u organizam kroz hranu. Ovo su namirnce koje obiluju tim važnim proteinom. Kliknite SLJEDEĆA

Kako bismo bili u formi i kada godine dođu, vrlo je važno koristiti sva čula, a mentalna oštrina povećava produktivnost

Za Ines je susret s jogom bio ljubav na prvi pogled, odmah se 'zakačila', ali je trebalo dulje vrijeme da osvijesti disanje. Tek tada joj je joga postala meditacija u pokretu i terapija na prostirci

Dan čokolade slavi se 27. siječnja. Istina, u SAD-u, no zašto se ne bismo i mi pridružili slavlju povodom ovako slatkog događaja?