Prehrana, Fitness i Psiha

Nemojte se naglo zanositi: Stručnjaci kažu da previše vježbanja može biti štetno

Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja za zdravlje srca

pomozite tijelu

7 namirnica koje će pomoći vašoj jetri da lakše radi svoj posao

Kako biste olakšali posao svom tijelu konzumirajte pravu hranu i piće, donosimo vam važan popis

Koji su koraci

Koronavirus: Kako se Hrvatska i svijet bore protiv epidemije?

Gost Direkta bio je ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i član Nacionalnog stožera, doktor Krunoslav Capak

proljeće je blizu

Na dijeti ste, ali kilogrami nikako ne idu dolje. Evo što trebate učiniti

Razlozi zašto ne gubite kilograme mogu biti različiti, ali rješenja svakako postoje

Smirite um

Kako se nositi s negativnim vijestima koje nas svakodnevno okružuju?

Uz nekoliko jednostavnih savjeta smanjite anksioznost izazvanu negativnim medijskim natpisima

čuvajte zdravlje

Tri važna vitamina koji jačaju imunitet i vraćaju snagu

Nutricionistkinja Julija Zumpano objasnila je koji vitamini i namirnice mogu ojačati tijelo i sačuvati ga od bolesti

Brzi i fini

I to je moguće: Zdravi čokoladni smoothie recepti

Donosimo tri ukusna i zdrava smoothie recepta za sve koji paze na liniju, ali se ne mogu odreći čokolade

Kada i kako

Da ili ne: Ketogena dijeta kao potpora standardnoj onkološkoj terapiji kod tumora mozga

Ketogena dijeta koja, u osnovi, podrazumijeva visok unos masti te nizak unos ugljikohidrata i umjeren proteina, bilježi nevjerojatnu popularnost proteklih godina

vječna teza opovrgnuta?

Prehrana je važnija od vježbanja kada želimo izgubiti kilograme. Ili ipak nije tako?

Iako često čujemo onu izreku '70% prehrana, 30% trening', znanstvenici kažu da ipak nije tako

u toplini doma

Vježbajte s Ines kod kuće: Joga za bolji san

S učiteljicom joge Ines Kavur možete vježbati i kod kuće. Odvojite desetak minuta i opustite se uz njezina videa

višak kilograma

Zbog stresa možete dobiti isti broj kalorija kao da ste pojeli dupli hamburger

Novac, posao i obiteljske obaveze su glavni razlozi zašto su žene pod stresom, ali i zbog čega dobivaju kilograme

zdrava grickalica

Studija pokazala: Orasi su najbolji za prevenciju starenja

Orašasti plodovi vrlo su hranjivi i usprkos kalorijama koje sadrže preporučuje se jesti ih svakodnevno

budite zdravi

Smanjivanje samo jedne namirnice znači da ćete biti zdraviji i smanjiti rizike

Bolesti srca su ubojica broj jedna u svijetu. Odmah se postavlja pitanje što možete učiniti za svoje zdravlje

bez mesa

Malo drugačiji post: Ribu i blitvu ostavite za petak

Ako danas postite i nemate ideju što pripremiti za jelo, imamo tri recepta za vas. Kliknite SLJEDEĆA

budite zdravi

Četiri jednostavna načina kako ojačati zdravlje srca

Pročitajte četiri jednostavna savjeta profesorice i liječnice internistice Cheryl Anderson koja je na čelu Američkog udruženja za srce

moć mirisa

Mogu li esencijalna ulja ublažiti glavobolju?

Glavobolja, osobito ako je konstantna i jaka uvelike narušava kvalitetu života i dobro je bilo što što može pomoći olakšati bol

prljavština nije strašna

Djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima otpornija su na bolesti

Psi i mačke najbolji su način da djeca dođu u kontakt s raznim mikorbima važnima za zdravlje u životu

savjet zlata vrijedan

Želite li uspjeti u životu, ove četiri karakteristike važnije su od talenta

Put do uspjeha ustvari je vrlo jednostavan, ako stavimo fokus na prave stvari