Alkoholna pića obiluju šećerima i zbog toga nisu dobrodošla na dijetni jelovnik, no ipak, određeni kompromisi se mogu napraviti

Želite li tjelovježbu začiniti glazbom i dići na novu razinu, pogledajte video koji je pripremio naš trener

I maslinovo ulje i voće i povrće imaju odličan utjecaj na naše zdravlje, a kada ih spojimo njihovo djelovanje je još značajnije

U posljednje vrijeme smo sve više svjesni da crijevna mikroflora diktira zdravlje cijelog organizma. Stres, neuravnotežena prehrana i neki lijekovi mogu prouzrokovati poremećaj ravnoteže mikrobioma crijeva. Upravo zato je korisno s vremena na vrijeme u potpunosti obnoviti crijevnu mikrofloru. Klikom na 'SLJEDEĆA' pogledajte savjete doktorice Amy Shah

Znanstvenici tvrde da, iako se čini kao učinkovit način razbuđivanja, grub i glasan alarm nije dobar

S učiteljicom joge Ines Kavur možete vježbati i kod kuće. Odvojite desetak minuta i opustite se nakon stresnog dana

Redoviti, visoko intenzivni intervalni trening poboljšava zdravlje mozga, odnosno njegovu mogućnost da formira nove veze

Najstarije dijete ima većinu pažnje roditelja i vjerojatno će osjećati odgovornost prema mlađoj braći i sestrama

Tjelovježba je neizbježna kada smo kod mršavljenja. Nema čarobnog štapića, jednostavno se treba dobro oznojiti. Ne gubite vrijeme na manje učinkovite vježbe. Kliknite SLJEDEĆA i izaberite najbolje

Prije svega treba razlikovati dvije stvari - koliko kilograma možemo izgubiti u tjedan dana i koliko bismo trebali

Zamislite ciste na jajnicima kao akne reproduktivnog sustava: uglavnom benigne, ponekad bolne i neugodne. Kliknite SLJEDEĆA i saznajte koji su simptomi

I dok se kod nas obilježava mesopusni utorak, u Poljskoj, Češkoj i Slovačkoj slavi se Debeli četvrtak. Jeste li znali da su krafne u početku bile slane? Kliknite SLJEDEĆA za najbolji recept za krafne

Stalno govorimo o tome kakav rizik nosi manjak vitamina za zdravlje, no rijetko se kad govori o zdravstvenim problemima koje može uzrokovati višak vitamina

Kada biste čekali da se potpuno oporavite do idućeg odlaska u teretanu ili na trčanje, vratili biste se opet na početak

U radu objavljenom u časopisu Nature, znanstvenici s Harvarda otkrili su da stres utječe na stvaranje bijele ili sive kose, ali su i shvatili mehanizam

Hrana ima veliki utjecaj na psihu i znanstvenici se sve više bave ovom tematikom. Ono smo što jedemo - u svakom smislu

Osim što ćete smršavjeti, redovitiom jogom povećat ćete fleksibilnost, izgraditi mišiće, prevenirati ozljede i ojačati um

Vaša unutarnja temperatura puno je viša na kraju dana što vas čini fizički spremnijima za vježbanje