Želite biti u formi, ali sve ono znojenje i vježbanje. Nije zabavno, zar ne? Teretane su skupe, a vremena je malo. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte kako lako možete biti fit

Ono što jedemo, način na koji koristimo tijelo i partner kojeg biramo da imamo djecu s njim, samo su neki od brojnih faktora koji čine da se mijenjamo

Kako starimo tako se metabolizam usporava, a i hormoni igraju po novim pravilima pa su metode koje smo ranije koristili kako bismo se doveli u formu - zastarjele. Treba promijeniti pristup. Kliknite SLJEDEĆA

Hashtag #nosicrveno i ove godine se širi društvenim mrežama. Prvi petak u veljači odjenite nešto crveno i podržite ovu hvalevrijednu akciju!

Zbog pretjeranog razmišljanja gubimo previše vremena, postajemo neaktivni i stvaramo brige. Ne samo da ne krećemo naprijed, već se i krećemo unatrag

U trbuhu nemamo leptiriće, ali imamo oko 100 trilijuna mikroorganizama koji imaju golem utjecaj na naš život

'Ugljikohidrat kao što je bijeli kruh može dovesti do zadržavanja tekućine u grudima' kaže stručnjakinja

Otkucaji srca mogu utjecati na to kako se osjećamo i koliko intenzivno proživljavamo emocije. Mogu nas ometati u pamćenju, ali isto tako utjecati da se bolje usredotočimo

Prirodni dodatak prehrani koji mogu uzimati djeca i odrasli, trudnice pa čak i osobe oboljele od demencije i Alzheimerove bolesti

Jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu, ketogena dijeta, prema najnovijoj studiji ima više negativnih, nego pozitivnih učinaka na zdravlje

Shakira vježba šest dana u tjednu, dosljedno mijenja način vježbanja i jede svježe, zdrave obroke koji sadrže puno proteina ​​i povrća

Uz toliko savjeta o tome kako najbolje smršavjeti, teško se odlučiti što najbolje djeluje. Međutim, neke brze promjene životnog stila mogu vam pomoći da brže smršavite. Kliknite SLJEDEĆA

Uloga sna za zdravlje je vrlo velika, stoga ne smijemo podcjenjivati san. Osobito kada znamo da je nenadoknadiv

Podizanjem pulsa dosežemo radnu temperaturu tijela pri kojoj dolazi do fat burning efekta

Poznati zen-budistički redovnik Shunmyo Masuno u knjizi 'Umijeće jednostavnog življenja' oslanja se na stoljeća drevne japanske mudrosti

Sve je više oboljelih od gripe, a među zaraženima ima i puno djece. Kako smanjiti rizik od zaraze, ali i što učiniti ako je dijete već oboljelo, pitali smo pedijatricu Tatjanu Lesar

Hranjiv i uravnotežen doručak može vam dati energiju, ali i pomoći da se zdravo hranite dalje tijekom dana

Ne treba konzumirati više od četiri grama đumbira dnevno, a to je jako puno šalica čaja