Kefir se od svojih početaka do danas najčešće proizvodi od kravljeg, kozjeg ili ovčjeg mlijeka i uz pomoć 'kefirnih zrnaca'

Ranije se smatralo da crno vino ima veći učinak na dugovječnost, no nova otkrića o maslinovom ulju pokazuju drugačije

Kao i kod jogurta, i kod sira možete pronaći nemasne i masne verzije. Razlika između nemasnog i masnog sira je oko 60 kalorija po šalici

Vitamin C jedan je od esencijalnih vitamina, što znači da ga naše tijelo ne može samo stvoriti. Na sreću, ima ga u brojnom voću i povrću pa nam je lako dostupan. Kliknite SLJEDEĆA i provjerite kako djeluje na zdravlje

Ovo istraživanje dalo je dublji uvid u povezanost mozga i emocionalnih stanja te kako strukture mozga mogu utjecati na naše raspoloženje

Alkoholna pića obiluju šećerima i zbog toga nisu dobrodošla na dijetni jelovnik, no ipak, određeni kompromisi se mogu napraviti

Želite li tjelovježbu začiniti glazbom i dići na novu razinu, pogledajte video koji je pripremio naš trener

I maslinovo ulje i voće i povrće imaju odličan utjecaj na naše zdravlje, a kada ih spojimo njihovo djelovanje je još značajnije

U posljednje vrijeme smo sve više svjesni da crijevna mikroflora diktira zdravlje cijelog organizma. Stres, neuravnotežena prehrana i neki lijekovi mogu prouzrokovati poremećaj ravnoteže mikrobioma crijeva. Upravo zato je korisno s vremena na vrijeme u potpunosti obnoviti crijevnu mikrofloru. Klikom na 'SLJEDEĆA' pogledajte savjete doktorice Amy Shah

Znanstvenici tvrde da, iako se čini kao učinkovit način razbuđivanja, grub i glasan alarm nije dobar

S učiteljicom joge Ines Kavur možete vježbati i kod kuće. Odvojite desetak minuta i opustite se nakon stresnog dana

Redoviti, visoko intenzivni intervalni trening poboljšava zdravlje mozga, odnosno njegovu mogućnost da formira nove veze

Najstarije dijete ima većinu pažnje roditelja i vjerojatno će osjećati odgovornost prema mlađoj braći i sestrama

Tjelovježba je neizbježna kada smo kod mršavljenja. Nema čarobnog štapića, jednostavno se treba dobro oznojiti. Ne gubite vrijeme na manje učinkovite vježbe. Kliknite SLJEDEĆA i izaberite najbolje

Prije svega treba razlikovati dvije stvari - koliko kilograma možemo izgubiti u tjedan dana i koliko bismo trebali

Zamislite ciste na jajnicima kao akne reproduktivnog sustava: uglavnom benigne, ponekad bolne i neugodne. Kliknite SLJEDEĆA i saznajte koji su simptomi

I dok se kod nas obilježava mesopusni utorak, u Poljskoj, Češkoj i Slovačkoj slavi se Debeli četvrtak. Jeste li znali da su krafne u početku bile slane? Kliknite SLJEDEĆA za najbolji recept za krafne

Stalno govorimo o tome kakav rizik nosi manjak vitamina za zdravlje, no rijetko se kad govori o zdravstvenim problemima koje može uzrokovati višak vitamina