Prehrana, Fitness i Psiha

Ruski psiholog Mihail Labkovski podijelio je šest jednostavnih pravila za sretniji život

Mihail Labkovski, ruski psiholog, ne krije činjenicu da je postao psiholog kako bi se bavio vlastitim problemima. I uspio se nositi s njima. Kao rezultat svog 30-godišnjeg iskustva promatranja, formulirao je šest pravila. Tvrdi da ova pravila zaista pomažu, kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koja su

Inspiracija

Olimpijska atletičarka otkrila tri promjene u razmišljanju koje su je dovele do uspjeha

Uspješna sportašica otkrila je kako je dogurala do sportskih medalja uz pomoć vlastitih razmišljanja

zdravlje iz prirode

Zdravi začini: Zašto su kurkuma i crni papar moćan spoj?

Istraživanja podržavaju upotrebu kurkume i pokazuju da ona može biti korisna za vaše zdravlje

Bez straha

Carski rez: Koliko mu treba da zaraste, koja je procedura i hoće li ožiljak izblijedjeti?

Uz carski se vez vežu brojne nedoumice, a iskustvo si možete olakšati pripremom

oaza usred grada

Doris i Iva: Mini retreat smo napravile za mame, ali i sve žene koje si žele pokloniti malo vremena i učiniti nešto za svoje zdravlje

Tri mlade žene spojila je ljubav prema hrani, vježbanju, prirodi i zdravom životu, a sada svoju strast prenose i na druge

postavite granice

Psihologinja otkriva kako pristojno reagirati kada netko "zabada nos" gdje mu nije mjesto

Sigurno ste barem jednom ostali zatečeni nečijim neprimjerenim pitanjem i niste u tom trenutku znali reagirati

Ustati ili odustati?

Čini li razliku famoznih 10.000 koraka dnevno?

zdavlje očiju

Ljepota i zdravlje: Je li zdravo nositi maskaru svaki dan?

Postoji puno članaka o maskari, ali vrlo rijetko se priča o jednom vrlo važnoj stvari. Koliko ju je zdravo nositi svaki dan?

Minerali se nalaze u hrani. Bitno je jesti sezonsko i raznovrsno

gubitak kilograma

Što možete jesti umjesto ugljikohidrata kako biste izgubili kilograme?

Ako niste sigurni koje namirnice vam mogu pomoći da se osjećate bolje, donosimo vam popis namirnica

Menopauza - hormonalne promjene koje dolaze s menopauzom mogu uzrokovati vaginalno peckanje i svrbež, osobito tijekom seksualnog odnosa.

promjene kod žena

Novo razdoblje u životu žene: Kada počinje menopauza i koliko dugo traje?

Menopauza je jedna od onih stvari o kojoj svi sve znaju na nekoj razini, ali malo se zapravo priča o ovj temi. Zbog toga postoje mnoga pitanja i zabluda

sitnim koracima naprijed

Ne možete spavati? Isprobajte ovu japansku metodu

Nesanica nam ne dozvoljava da se odmorimo i da se organizam regenerira na staničnoj razini

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: 1. Trening za trup na suspenzijskoj traci

Budite fit

Ivan Brkljačić otkrio kako pravilno vježbati: Trening za trup na suspenzijskoj traci

Trake za suspenzijski trening lako su prenosive, jednostavne za korištenje i zato imaju brojne predosti kod treninga za trup

protok energije

Svaku noć se budite u isto vrijeme? Kineska medicina zna koji organ vam ne radi dobro

Kineska medicina stara je više od 5000 godina i zna kako prema spavanju otkriti koji organi ne radi dobro, ali i koje negativne emocije su vam problem. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte imate li zdravstvenih problema

Ne pretjerujte

Koristite jabučni ocat za mršavljenje? Zbog ovih ćete nuspojava razmisliti dva puta

Ocat, iako odlična zamjena za kalorične umake za salatu, nije idealno rješenje za gubitak kilograma

moć mirisa

Aromaterapeutkinja Zrinka Jezdić: Eukaliptus i limun pomažu da se fokusiramo, a mažuran nas opušta

Esencijalna ulja imaju puno širu primjenu od kozmetičke. Pomažu pri ozdravljenju tijela i psihe

zdravo gladovanje

Isprekidani post: Što sve treba znati o najpopularnijem načinu mršavljenja?

Isprekidani post relativno je nova metoda skidanja kilograma, no osim vitke linije sa sobom nosi i brojne druge prednosti

zdravlje i hrana

Žene trebaju dvaput više željeza od muškaraca, evo na koje načine ga možete povećati

Zbog gubitka krvi tijekom menstruacije, preporučena dnevna doza željeza dvostruko je veća za žene u usporedbi s muškarcima

napisali liječnici

Nove smjernice za vježbanje: Koje vježbe raditi od malih nogu do zrele dobi

U nastavku pogledajte kako su britanski liječnici posložili ritam vježbanja za sve generacije