Osjećate se usamljeno? Ovaj osjećaj utječe na cijeli vaš život
Znanstvenici još uvijek ispituju povezanost mentalnog i fizičkog zdravlja i kako usamljenost utječe tijelo, a evo što su pokazale samo neke od studija
Zvijezde su na Oscaru uglavnom jele biljke, a nije bilo ni plastike
Čak i dodjela nagrade Oscar postaje sve zelenija i u znaku održivog razvoja. U odnosu na prošle godine razlike su velike
Evo što se dogodi tijelu kada izbacimo šećer iz prehrane
Od rafiniranog šećera nemamo baš nikakve koristi. Štoviše, našem organizmu čini samo štetu. Kada se oslobodimo ove slatke pošasti, događaju se za zdravlje i ljepotu odlične stvari. Kliknite SLJEDEĆA
Čuvajte srce: Zdravlje se čuva i drugim navikama osim prehranom i vježbanjem
Liječnik John P. Higgins objasnio je koje četiri strategije će vaše srce održati u odličnom zdravstvenom stanju
4 namirnice koje nikako ne smijete jesti nakon 16 sati - lijepe se na trbuh
Postoje namirnice koje svakako trebate izbjegavati, a ove četiri nikako nemojte konzumirati u poslijepodnevnim i večernjim satima
5 jednostavnih prehrambenih trikova koji čuvaju mozak i psihičko zdravlje, ali i skidaju kilograme
Smatram da se kroz hranu, osnovnu ljudsku potrebu, na vrlo jednostavan način može intervenirati u zdravlje
Uz trenera Vedrana Spevana odradite power aerobic trening kod kuće
Ovo je trening u kojem ćemo klasične aerobic korake mijenjati za zahtjevnije vježbe
Iscijelite svoj um: Maksimalno poboljšajte pamćenje i osnažite um
Stručnjakinja za medicinsku intuiciju dr. Mona Lisa Schulz i Louise L. Hay autorice su nove inspirativne knjige
Mudrost s istoka: Nemojte se previše zaokupiti mišljenjem drugih
Poznati zen-budistički redovnik Shunmyo Masuno u knjizi 'Umijeće jednostavnog življenja' oslanja se na drevnu japansku mudrost
Jesu li kokice zdrave i koliko ih smijete pojesti?
Kokice su obavezne uz filmske večeri, na rođendanima, zabavama, ali i obiteljskim druženjima. Ali kada se trebate zaustaviti?
Bijes samo šteti: 5 učinkovitih načina da se riješite ljutnje
Ljutnja je dobra u određenoj mjeri jer nam pomaže da promijenimo stvari kojima nismo zadovoljni, ali ako pretjeramo s ljutnjom, nanosimo si štetu. Na sreću, možemo naučiti upravljati bijesom i pretvoriti ga u nešto dobro. Kliknite SLJEDEĆA
7 savjeta za život Brene Brown - znanstvenice koja je osvojila svijet
'Empatija je protuotrov sramoti. Ako sram stavite u petrijevu posudu, za rast mu treba tajnost, tišina i sud', objašnjava Brown
I znanstveno dokazano ono što djeca znaju: Ukusnije je hranu jesti prstima!
Ako se ne želite udebljati obavezno koristite pribor za jelo, a ako vam kilogrami nisu bitni - opustite se i uživajte u hrani
Postoji najbolje vrijeme za tuširanje ako želite brzo zaspati
Ideja da su jelesna temperatura i san povezani nije nova. Tjelesna temperatura se smanjuje sat vremena prije vremena spavanja
4 detoks juhe koje će vam pomoći da istopite naslage na trbuhu
Uključivanje detoks juha u redovitu prehranu izvrstan je način za brzo mršavljenje i održavanje zdrave težine. Ove juhe uključuju namirnice koje imate u hladnjaku. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte recepte
Rizik od moždanog udara žene uvelike mogu sniziti promjenom prehrane i životnih navika
Cilj projekta Dan crvenih haljina je skrenuti pozornost na povećanu incidenciju moždanog udara kod žena i staviti fokus na prevenciju jer već i malim promjenama možemo značajno doprinijeti smanjenju pojavnosti ove bolesti
Tri prednosti večernjeg treninga i jedan veliki nedostatak
Bilo bi idealno odraditi trening u jutarnjim satima, no neki od nas se dižu vrlo rano zbog posla, dok su drugi noćne ptice i rano im je sve što je prije podneva
Znanstvenici otkrili način kako da zaboravimo loše uspomene i traume
Dobro pamćenje je znak dobrog mentalnog zdravlja, no što je s onim lošim uspomenama koje bismo htjeli zaboraviti?