Ostani doma
Zdravlje / Fitness

Ovo je trening u kojem ćemo klasične aerobic korake mijenjati za zahtjevnije vježbe

Uz vodstvo fitness trenera Vedrana Spevana možete ga svakodnevno napraviti kod kuće.

Dovoljne su vam dvije minute vremena, a ako ste raspoloženi može i dulje - učinci će biti bolji.  U power aerobicu je riječ o kontinuiranoj rutini s četiri aerobic koraka koji se postepeno mijenjaju u više intenzivne korake. 

Reci što misliš!