Zdravlje / Fitness

Želite li tjelovježbu začiniti glazbom i dići na novu razinu, pogledajte video koji je pripremio naš trener

Vedran Spevan nam je pokazao jednu jednostavnu plesnu dance aerobic rutinu

U klasičnom dance aerobic treningu, postepeno se grade tri do četiri ovakve rutine koje se na kraju treninga spajaju u jednu povezanu koreografiju. Trening je zabavan, učinkovit i osim što daje rezultate, pozitivno utječe na mozak te potiče razmišljanje i koncentraciju.

Preporučeno za tebe

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Reci što misliš!