Kao i kod jogurta, i kod sira možete pronaći nemasne i masne verzije. Razlika između nemasnog i masnog sira je oko 60 kalorija po šalici

Alkoholna pića obiluju šećerima i zbog toga nisu dobrodošla na dijetni jelovnik, no ipak, određeni kompromisi se mogu napraviti

I maslinovo ulje i voće i povrće imaju odličan utjecaj na naše zdravlje, a kada ih spojimo njihovo djelovanje je još značajnije

U posljednje vrijeme smo sve više svjesni da crijevna mikroflora diktira zdravlje cijelog organizma. Stres, neuravnotežena prehrana i neki lijekovi mogu prouzrokovati poremećaj ravnoteže mikrobioma crijeva. Ovakav disbalans može poremetiti rad cijelog organizam i dovesti do pojave raznih autoimunih bolesti pa čak i raka debelog crijeva. Upravo zato je korisno s vremena na vrijeme u potpunosti obnoviti crijevnu mikrofloru. Klikom na 'SLJEDEĆA' pogledajte savjete doktorice Amy Shah koja je za portal mindbodygreen složila jednostavan trodnevni program koji će vam u tome pomoći.

I dok se kod nas obilježava mesopusni utorak, u Poljskoj, Češkoj i Slovačkoj slavi se Debeli četvrtak. Jeste li znali da su krafne u početku bile slane? Kliknite SLJEDEĆA za najbolji recept za krafne

Hrana ima veliki utjecaj na psihu i znanstvenici se sve više bave ovom tematikom. Ono smo što jedemo - u svakom smislu

Neke stvari jednostavno idu zajedno, poput čokolade i mente. Ova kombinacija nastala je krajem 19. stoljeća. Osim što ima odličan okus, tamna čokolada s mentom je zdrava. Menta pomaže probavi i osvježava dah, a čokolada diže raspoloženje. Kliknite SLJEDEĆA i napravite svoju čokoladu!

Razmišljate o vježbanju kao o lijeku za vaše tijelo. Živite svoj ciklus tijekom cijelog mjeseca, a vaši simptomi mogu biti manje intenzivni

Ako pokušavate izgubiti kilograme svakako biste trebali izbjegavati sljedeće namirnice

Konzumacija konzervirane ribe smanjila se razvitkom modernih tehnologija smrzavanja i transporta, no u posljednje vrijeme se sve češće može pronaći na jelovnicima

Ako ste neprestano napuhani ili imate osjećaj preopterećenosti nakon svakog obroka možda trebate obratiti pozornost na ove stvari. Kliknite SLJEDEĆA

Najbolje ga je jesti za doručak, namazati na kruh i uživati u njegovom bogatom okusu

Postoji puno namirnica koje su precijenjene samo zato što su u lijepoj ambalaži', kaže dijetetičarka Alyssa Ardolino.

Usta su puna čak i kada samo izgovaramo ovu divnu talijansku riječ, a što tek reći kada su tortelini servirani na tanjuru, svježi, topli, u ukusnom umaku? Kliknite SLJEDEĆA

'Nikada se nisam pridržavala dijeta koje su u trendu, moramo se držati znanosti', rekla je Musk za CNBC

'Otkrili smo da se osoba više deblja ako jede u trenutku kada se proces pojačanog lučenja melatonina već počeo odvijati', tvrdi znanstvenik

Kada se govori o kozjem mlijeku, ono nije samo bogato hranjivim tvarima, već je i prilično ukusno i stvara manje upala u tijelu, i lako se probavlja

Čak i dodjela nagrade Oscar postaje sve zelenija i u znaku održivog razvoja. U odnosu na prošle godine razlike su velike