Ostani doma
Zdravlje / Prehrana
Smoothie s ananasom: skida kilograme, briše celulit, jača zdravlje i proljepšava
Pexels

Ananas obiluje vitaminima, vlaknima i skupinom enzima koji imaju nevjerojatan učinak na naš organizam

Nema boljeg voća od anasa želite li izgubiti kilograme, riješiti se celulita, učvrstiti kožu, pomladiti se, poboljšati probavu i općenito zdravlje.

Ananas sve to može jer sadrži bromelin - skupinu enzima dokazano "brišu" celulit i čiste crijeva, obiluje vitaminom C, B6, manganom i bakrom, a proljeće je najbolje vrijeme da ga uvrstite u prehranu, ako već niste.

Preporučeno za tebe

Najjnednostavnije je da ga narežete na kockice i grickate ili da ga smiksate u smoothie i njime započnete dan.

(FOTO: Pixabay)

Sastojci za smoothie:

  • pola jabuke
  • pola naranče
  • šalica narezanog ananasa
  • pola banane
  • 2 dcl kokosove vode

Postupak

Voće stvaite u blender i izmiksajte. Najbolje je smoothie popiti svježe pripremljen, no ako ne stignete ujutro smiksati svoju dozu, nije loše niti da to učinite navečer i do jutra ga ostavite u hladnjaku. Ako nemate kokosovu vodu, stavite običnu vodu ili bademovo mlijeko. Smoothie od ananasa dugo će vas držati sitima zbog vlakana kojim ananas obiluje.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

 

 

Reci što misliš!