Zdravlje / Prehrana
Recepti Marija Valentića: Slatke i tople kombinacije za zimske dane
Privatni album

Poznati kineziolog i trener Mario Valentić podijelio nam je nekoliko recepata iz knjige 'Detoks program od A do Ž' koju je napravio u suradnji s Dunjom Gulin

Prije nekoliko godina, Dunja Gulin i Mario Valentić izdali su knjigu u kojoj se probrani, provjereni recepti i sustavni jelovnici, liste nabavke po tjednima, savjeti za organizaciju pripreme obroka, kao i dodatni rituali – od čajeva, do njege kože, disanja i vježbanja za čišćenje organizma od toksina. Rezultat ovakvih navika je veća doza vitalnosti, pomlađeno tijelo, jači imunitet, rješenje nekih zdravstvenih tegoba. 

Kako bismo svi ostali u formi tijekom zime vrlo je važno paziti na prehranu i količinu kretanja. Baš zato vam donosimo kvalitetne recepte za zimu koje je odabrao Mario Valentić. 

Čokoladni napitak s okusom lješnjaka

  • 1 1/2 šalica mlijeka od lješnjaka ili drugog mlijeka
  • 1 žlica maslaca od lješnjaka ili badema
  • 1 žlica sirovoga kakao praha ili praha rogača (mijenja okus)
  • 1 žlica chia sjemenki, po želji
  • 1-3 datulje (do željene slatkoće)
  • prstohvat bourbon vanilije u prahu
  • malo tople vode

(Foto: Pixabay.com)

Priprema: Sve izmiksajte u pjenasti napitak. Kušajte, pa ako trena dodajte još kakao praha. Popijte odmah!

Kliknite na 'SLJEDEĆA' i pročitajte recepte za varivo od leće i frapucino s rogačem.

Vezani članci

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Reci što misliš!