Zdravlje / Prehrana
Namirnice zbog kojih odmah dobijete trbuščić - za sat ili manje
Pexels

Slana hrana

Čips, soja umak i druge namirnice koje u sebi sadrže puno soli. "Sol pomaže regulirati razinu vode u vašem tijelu, pa ovisno o tome koliko soli unosite u znači da ćete izbacivati ili zadržavati sol", objašnjava nutricionistkinja Alissa Rumsey za Men's Health.

(Foto: Pexels)

Ako konzumirate više soli nego što je potrebno, vaši bubrezi će zadržavati vodu kako bi održali normalnu razinu soli u vašoj krvi. Kako dalje objašnjava, ne treba potpuno izbaciti sol samo se ne smije pretjerati. Paziti koliku porciju kokica ili čipsa uzimate, a koristite soja sos i druge proizvode s manjim udjelom soli.

Upravo se čita

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Preporučeno za tebe

Preporučeno za tebe

Reci što misliš!