Zdravlje / Prehrana
Namirnice koje pomažu ako imate povišen kolesterol
www.profimedia.hr

Riba

Riba sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina, ali za razliku od ostalih vrsta masti, omega-3 neće naštetiti vašoj razini kolesterola. Zapravo, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici može čak poboljšati razinu dobrog kolesterola koji štiti srce od ugrušaka i upala (HDL). Preporučuje se jesti ribe kao što su losos, tuna, skuša, ali najmanje dva puta tjedno, piše Chowhound.

(Foto: Pexels)

Upravo se čita

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Preporučeno za tebe

Preporučeno za tebe

Reci što misliš!