Magnezij
Kvinoja recepti - kako je pripremiti na dva načina
25.08.2021 06:00Osim razloga zašto biste je trebali češće konzumirati, u nastavku vam donosimo izvrsni kvinoja recepti
Ječam recepti: Kako pripremiti popečke od ječma?
25.08.2021 06:00Ječam recepti iznimno su zdravi, a u nastavku saznajte kako napraviti popečke
Kuhanje kvinoje: Kako pravilno pripremiti kvinoju?
25.08.2021 06:00Koraci kako da kuhanje kvinoje prođe uspješno
Koje su dobrobiti kvinoje?
25.08.2021 06:00Pročitajte koje su sve zdrave karakteristike kvinoje te zašto biste je trebali konzumirati
Kvinoja recepti za ručak
25.08.2021 06:00Osim razloga zašto biste je trebali češće konzumirati, u nastavku vam donosimo izvrsni kvinoja recepti za ručak
Evo zašto biste kvinoju trebali konzumirati svaki dan
25.08.2021 06:00Razlozi zašto biste kvinoju češće trebali imaju na dnevnom meniju
Kako pripremiti varivo od ječma?
25.08.2021 06:00Osim razloga zašto je ječam dobar za vaše zdravlje, saznajte kako pripremiti varivo od ječma
Kako pripremiti varivo od leće i ječma?
25.08.2021 06:00Varivo od leće i ječma iznimno je zdrav obrok
Ječam recepti varivo
25.08.2021 06:00Ječam recepti varivo - za zdravi ručak
Salata od ječma - kako je pripremiti?
25.08.2021 06:00Vaša je salata od ječma gotova u dva koraka
Jecam kalorije: Nutritivna vrijednost ove zdrave žitarice
25.08.2021 06:00Koliko iznose jecam kalorije i zašto ga je zdravo konzumirati
Jecam recepti: Kako pripremiti popečke od ječma?
25.08.2021 06:00Jecam recepti iznimno su zdravi, a u nastavku saznajte kako napraviti popečke
Tajne bobičastog voća: Je li bolje jesti borovnice ili jagode?
21.10.2021 10:04Bobičasto voće je zabavna hrana koju volimo jesti kao desert, ali i zdravi međuobrok. Bogato je antioksidansima, vitaminima i mineralima, a ima mali udio kalorija. Je li jedna bobica bolja od druge? Evo što smo otkrili!
Zašto je bitno jesti alkalne namirnice?
21.10.2021 15:00Prema alkalnoj prehrani trebamo unositi što više alkalnih namirnica koje će nam pomoći u regulaciji pH našeg organizma. Doznajte koje su top alkalne namirnice visoko na listi!
Vodič za zimski imunitet: Evo koja je namirnica lijek za prehladu, antioksidans i niskokaloričan obrok
28.10.2021 19:43Mladi luk volimo jesti jer je odličan za salate, kao dodatak u kuhanju ili sam bez ičeg. No isto tako bogat je korisnim vitaminima i mineralima koji su bitni za naše zdravlje.
Kikiriki je jedna od namirnica koja smanjuje šećer u krvi: Doznajte koja hrana nam pomaže protiv dijabetesa
03.11.2021 10:00Visoka razina šećera u krvi može biti povezana s genetskim nasljeđem, no češće našom prehranom. Doznajte koja hrana nam pomaže protiv dijabetesa.
Najmanja tjestenina na svijetu: Kus-kus je bogat esencijalnim nutrijentima koji pomažu u održavanju...
15.11.2021 09:30Domovina ove zanimljive namirnice je Afrika, a recepti o načinu njegove primjene datiraju još iz 10. stoljeća.
Ove žitarice pogoduju smanjenju apetita i osjećaju sitosti, a jako su zdrave!
22.11.2021 08:00Zob - koje su zdravstvene pogodnosti ove žitarice?
Koja hrana je bogata proteinima? Evo naše liste!
01.12.2021 17:26Proteini nam daju energiju, bitni su za rast našeg tijela i stanica, pogotovo mišića. Hrana koja je bogata proteinima pomaže u očuvanju našeg zdravlja te je bitan njezin svakodnevan unos.
Pet zdravih navika do zdravog obroka
27.09.2021 05:32Kako steći naviku zdravog obroka? U užurbanom ritmu ponekad zaboravimo da dobar obrok ne hrani samo naše tijelo, već se brine i za naše zdravlje.
Top 15 namirnica bogatih vlaknima
18.10.2021 08:17Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!
Kvinoja i još 9 namirnica bogatih željezom
04.10.2021 23:45Namirnice poput crvenog mesa, školjki, sušenog voća i zelenog povrća su odličan izvor željeza. Ono je neophodno za stvaranje naših crvenih krvnih stanica, hemoglobina i kod slabokrvnosti.
Hrana za mozak: Crnom čokoladom do boljeg raspoloženja, a brokulom do bolje memorije!
17.12.2021 17:00Pitate se koja hrana je Vaš najbolji saveznik za mozak i bolje pamćenje? Obratite pažnju na ovih 13 namirnica!
Jeste li znali? Na tjednoj bazi trebali bi konzumirati oko 340 grama ribe
20.12.2021 16:00Riba je namirnica s izvrsnom nutritivnom vrijednošću koja osigurava visokokvalitetne proteine i različite vitamine i minerale kao što su vitamin A i D, magnezij i fosfor.
Žitarice za doručak: Koje je najbolje konzumirati?
25.01.2022 06:00Saznajte koje su žitarice za doručak najbolji izbor
Što je šenon? Marija i Ante to nikad nisu vidjeli, a vi?
11.02.2022 13:30Zanimljiva biljka prekrsanog izgleda hibrid je cvjetače i brokule
7 razloga zašto je zdravo jesti orah makadamije
17.02.2022 11:16Makadamija orah spada pod zdrave orašaste plodove, koji u sebi kriju ljekovita svojstva: od prevencije srčanih bolesti do bolje probave i kontrole šećera u krvi, otkrij zašto je važno gricnuti ovaj egzotičan plod!
Lješnjak – pomaže nam od regulacije probave do šećera u krvi
22.02.2022 15:44Lješnjak je vrlo zdravi orašasti plod slatkastog okusa koji možda najviše asociramo s popularnom (kaloričnom) Nutellom, no jeste li znali da je vrlo koristan za našu probavu, krvni tlak i održavanje šećera u krvi?
VIDEO: Doznajte što vam nedostaje u organizmu kada žudite za nekom hranom!
19.10.2015 18:14Magnezij, krom, glukoza, natrij - kad god nam nešto u organizmu nedostaje, on nam šalje signale. I to uglavnom preko neopisive žudnje za nekom hranom koja sadrži ono što nam nedostaje. No, oprez, često žudimo za nezdravim stvarima, koje imaju svoju zdravu alternativu.
VIDEO: Istraživanja su pokazala blagotvorni učinak magnezija na srce
16.02.2016 18:30Protiv raznih bolesti borimo se hranom i napitcima. Sve više Hrvata misli na važnost zdrave prehrane, a proizvođači prate taj pozitivan trend brige za vlastito zdravlje. Jedna od stvari koje pozitivno utječu na naš organizam svakako je magnetij koji blagotvorno djeluje na mišiće, pa i onaj najvažniji - srce.