'Mama u formi': Vježbe loptom

Jedan od najučestalijih rekvizita u fitnessu, posebno koristan kod aktivacije mišića trupa i nogu.

'Mama u formi': Vježbe bučicama

Današnji trening kombinacija je aerobnih intervalnih setova i vježbi za trbuh.

'Mama u formi': Vježbe s elastičnim otporom

Uvodeći elastičnu gumu u trening polako postižemo povećanje intenziteta vježbi te na taj način utječemo na komponentu mišićne izdržljivosti.

'Mama u formi': Vježbe s girjama različitih težina

Koristeći vanjsko opterećenje razvijamo snagu, koja je Marijani itekako bitan faktor u ovoj fazi života, kad mora nositi malu bebu na rukama.

'Mama u formi': Medicinski trening s medicinkom

Medicinski trening s medicinkom – jedan od najsvestranijih rekvizita u svakom fitness centru će nam ovaj puta poslužiti za jedan trening mišića CORE-a.

Barbara Mucić objavila intimnu snimku pa poručila dragom: 'Volim te danas, sutra, zauvijek!'

Barbara Mucić, kandidatkinja 'Gospodina Savršenog' koja je nedavno izašla i iz srpskog realityja 'Parovi' često otkriva privatne trenutke s partnerom

'Mama u formi': Foam roller

Napokon i malo opuštanja za našu Marijanu. Iako je Edo uveo pravilo miofascijalne masaže na početku svakog treninga, danas smo odlučili malo više vremena posvetiti toj korisnoj rutini.

Kad proviri ta noga: Ronaldova Georgina uvijek nosi isti model haljine, no nisu svi modni stručnjaci...

Pobjednik 'Života na vagi' Matej Petrović za RTL.HR: 'Da, imam curu. Plan mi je vratiti se u Hrvatsku,...

Matej Petrović u petu sezonu 'Života na vagi' ušao je sa 152 kilograma, a izašao je kao pobjednik!

Slavna glumica izgubila je puls, doktori se 55 sati borili da joj spase nogu

52-godišnja glumica šetala je džunglom u Demokratskoj Republici Kongo gdje se spotaknula na palo drvo i slomila nogu

Sutra u borbu za opstanak idu čak tri para: Evo tko će sve kuhati u troboju!

U srijedu navečer u showu 'Tri, dva, jedan – kuhaj!' raspoloženje kandidata kretalo se od panike i stresa pa sve do pjesme i slavlja. Novi kulinarski zadaci nekima su opet zadali probleme, a oni koji su bili sigurni u svoja jela, bodovima to nisu potvrdili.

Olja i Dragan odlučili se za prijateljstvo, a Rasema otpisala Zvonka: 'Mulja od samog početka!'

Romantična putovanja farmera i njihovih odabranika bliže se svome kraju

Gdje je nestala Ellina gigantska tetovaža na nozi?

Ella Dvornik na Instagramu je objavila fotografiju sa suprugom Charlesom.

Kad proviri ta noga: Ronaldova Georgina uvijek nosi isti model haljine, no nisu svi modni stručnjaci...

Britney i Alicia, Cameron i Snoop: Ove su zvijezde nekoć bile školske kolege

Bez obzira na to jeste li ih voljeli ili mrzili, vaše godine u školi i fakultetu oblikovale su vas kao osobe. Osim što ste naučili puno korisnih stvari, doživjeli ste brojne (bespotrebne) drame, a možda ste tamo upoznali svoje najbolje prijatelje ili ljubav života. Ove su zvijezde bile kolege u školskim klupama, a uspomene koje su tamo stekli sa sobom su ponijeli i u Hollywood. Klikom na 'SLJEDEĆA' saznajte o kome se sve radi.

Andreja i Davor napustili 'Superpar': 'Niste nas prihvatili, odmah ste nas odbacili'

Novi je tjedan u 'Superpar' kući, na redu je bio zajednički izazov, što je značilo da danas netko izlazi i svi su bili prpošni jer su planirali izbaciti Andreju i Davora...

Lili i Ćiro skinuli osmijeh s lica članova klana, vratio im se tek kada su odjenuli haljine

Prošli tjedan iz showa su ispali Silvia i Antonio, a Lili je komentirala da će im biti tužno bez njih dvoje.

Je li 'Superpar' zbližio Admiru i Xianga? Ona kaže da jest, a on: 'Teško pitanje...'

'Superpar' je gotov, no parovi će uspomene imati za čitav život

Admira i Xiang prvi pali u finalu pa se posvađali: 'Bez mene bi ispala još u prvom ciklusu!'

Xiang je bio ljutit na Admiru što su prvi ispali u finalu

John Malkovich izbačen iz hotela u centru Venecije: Osoblje nije uvažilo njegovu Covid potvrdu

Izgleda kako Malkovicha ne prati velika sreća na putovanjima jer ni njegov put u Lijepu našu također nije prošao glatko

Tata i sin Gobac zajedno 'praše' rock 'n' roll: U studiju pokazali su i druge talente, a evo što su...

Kada gledate Davora i Vilija, pomislite da su prije svega odlični prijatelji

Jedna je od najpopularnijih u regiji, no kritiziraju je na svakom koraku! Zorannah na meti zbog Photoshopa

Blogerica i influencerica broji skoro milijun pratitelja na Instagramu, no to je ne spašava brojnih kritika na njezin račun

Trener Edo ponosno objavio: 'Moja djevojčica ipak je skupila snage i vratila se na mjesto velike nesreće'

Trener 'Života na vagi' ponosno je objavio fotografiju s kćeri te otkrio što ga je to jako usrećilo.

Osigurali bizarne dijelove tijela! Doznajte tko je milijunima osigurao dlačice, a tko svoj glas

Kada vam život i milijuni ovise o određenom dijelu tijela, onda ga je mudro osigurati

Srpski glazbenik Darko Lazić ponovno ide pod nož: 'Nešto očigledno nije sraslo kako treba'

Srpski glazbenik ponovno ne može izbjeći operaciju. Ovaj put je problem u ramenu, što je posljedica prometne nesreće otprije četiri godine

Jovan iz 'Ljubav je na selu' ima poruku za nove farmere, a otkrio je i sretnu vijest: 'Što se tiče...

Nova, 14. po redu, sezona popularne emisije 'Ljubav je na selu' uskoro dolazi na televizijske ekrane, a mi smo provjerili gdje je i što radi jedan od najpopularnijih farmera.

Slavna veganka, poduzetnica i paraolimpijka: Bivša supruga Paula McCartneya ljeto će provesti u Hrvatskoj

Ova žena, koja inspirira mnoge, provest će ljeto na našoj obali

Matija Vuica o slučaju 'vjenčanica': 'Adriana je divna mlada žena koja zna što hoće i bilo nam je lako...

Poznata domaća dizajnerica Matija Vuica za RTL.hr prokomentirala je vjenčanicu Adriane Ćaleta-Car koja je u pripremi bila više od godinu dana. Inovativno, drugačije, osebujno, mlada se svakako željela istaknuti, a Matija nam je otkrila detalje o cijelom procesu, ali i što misli o raznoraznim komentarima

Djevojke, duboko udahnite! Ovi mlađahni ljepotani uskoro će zamijeniti dobro poznata nogometna lica

Muškarcima je nogomet najvažnija sporedna stvar na svijetu dok žene najčešće nisu prevelike ljubiteljice. No, u nastavku vam donosimo popis mlađahnih ljepotana s travnjaka zbog kojih ponekad i vrijedi pogledati utakmicu...

Lidija Bačić za RTL.hr o 'slučaju haljina': 'Jedna mršava žena ne izaziva istu reakciju kao žena s oblinama'

Lidija Bačić Lile u razgovoru za RTL.hr progovorila je o 'slučaju haljina' koji je izazvao pravu pomutnju i burne reakcije javnosti, ali i još brojnim drugim temama iz privatnog i poslovnog života