obrok
Vampirica Olja brutalno ubila svog roba Kikija: 'Poslužio mi je kao slastan obrok...'
07.10.2021 12:40Olja je otkrila da se riješila roba Kikija jer je bio neposlušan
Jelovnik za zdravu ishranu kod prehlade
14.10.2021 15:00Ne osjećate se baš najbolje ili vas je već pogodila prehlada? Doznajte koja hrana nam može pomoći protiv prehlade i kako sastaviti jelovnik za što zdraviju ishranu!
'Chef kuha doma' ponovno u hvalevrijednoj inicijativi
31.03.2021 08:00Nakon što su dva tjedna, uz pomoć volontera, kuhali na potresom zahvaćenom području,'Chef kuha doma' kreće u novu akciju - stipendirat će jednog mladog kuhara ili kuharicu.
Zašto je bitno jesti alkalne namirnice?
21.10.2021 15:00Prema alkalnoj prehrani trebamo unositi što više alkalnih namirnica koje će nam pomoći u regulaciji pH našeg organizma. Doznajte koje su top alkalne namirnice visoko na listi!
Kratki vodič: Objašnjavamo zašto je bolje pojesti kuhano nego pečeno jaje
23.10.2021 15:47Birate li između kuhane ili pečene opcije jaja, doznajte zašto bi kuhano jaje trebalo biti bolji izbor. Jaja su vrlo hranjiva namirnica, iako na zlom glasu zbog kolesterola.
Vodič za zimski imunitet: Evo koja je namirnica lijek za prehladu, antioksidans i niskokaloričan obrok
28.10.2021 19:43Mladi luk volimo jesti jer je odličan za salate, kao dodatak u kuhanju ili sam bez ičeg. No isto tako bogat je korisnim vitaminima i mineralima koji su bitni za naše zdravlje.
Bulgur pšenica: Egzotična žitarica jednostavne pripreme
17.09.2021 14:05Otkrijte prednosti kuhanja s bulgur pšenicom i njezine prehrambene vrijednosti: Lako, hranjivo i zdravo! Odlična zamjena za rižu i prilog uz zdravi obrok.
Što jesti za bolji imunitet? Slanutak i još nekoliko namirnica bogatih cinkom
25.10.2021 08:00Namirnice bogate cinkom bitne su za našu prehranu jer nam jačaju imunitet, moćan su saveznik protiv prehlade, pomažu rastu naših stanica i čak liječe neplodnost kod muškaraca. Otkrijte koje su namirnice bogae ovim super mineralom!
Je li doručak glavni obrok dana? Evo što nam kažu zadnje studije
14.11.2021 15:00Doručak se često ističe kao najvažniji obrok dana te zdrav unos hranjivih tvari i vitamina. Bitno je da obnovimo našu razinu energije zdravim obrokom.
Idealna kombinacija za ljubitelje cimeta koji žele jesti zdravo: Sa zobenim pahuljicama i medom nastaje...
17.11.2021 17:00Ponestalo vam je ideja za doručak? Iskušajte naš omiljeni recept za energičan početak dana. Svježe namirnice i hrana za mozak.
Koja hrana je bogata proteinima? Evo naše liste!
01.12.2021 17:26Proteini nam daju energiju, bitni su za rast našeg tijela i stanica, pogotovo mišića. Hrana koja je bogata proteinima pomaže u očuvanju našeg zdravlja te je bitan njezin svakodnevan unos.
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje: Evo zašto su jaja male proteinske bombe
06.12.2021 11:15U jajima postoji niz hranjivih tvari i zato su ona izrazito učinkovit obrok za osobe koje se profesionalno bave sportom, dobra su za oporavak, ali su i odličan dodatak bilo kojoj dijeti.
5 razloga zašto je svježi sir odličan izbor za zdravi obrok
09.12.2021 06:28Svježi sir je bogat izvor kalcija, natrija i proteina, dok u sebi ima manji broj masti i ugljikohidrata. Odličan je izbor za sportaše i ljude kojima je potreban dodatan unos mliječnih proteina i niskokaloričan obrok.
Pet zdravih navika do zdravog obroka
27.09.2021 05:32Kako steći naviku zdravog obroka? U užurbanom ritmu ponekad zaboravimo da dobar obrok ne hrani samo naše tijelo, već se brine i za naše zdravlje.
Željka Klemenčić o ocjenjivanju: 'Nastojim uvijek biti pristojna, ali nemoguće je o svim jelima govoriti...
10.12.2021 13:30Svestrana Vinkovčanka u početku je kuhala iz hobija, a danas joj gastronomija predstavlja način života. Ona je novinarka, spisateljica, velika zaljubljenica u hranu te dio nezaobilazne postave stručnog žirija u RTL-ovoj kulinarskoj emisiji. Što ima reći o novoj sezoni, Špičeku i Pažaninu te svojoj 'strogoći' - otkrila je za RTL.hr
Top 15 namirnica bogatih vlaknima
18.10.2021 08:17Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!
Kvinoja i još 9 namirnica bogatih željezom
04.10.2021 23:45Namirnice poput crvenog mesa, školjki, sušenog voća i zelenog povrća su odličan izvor željeza. Ono je neophodno za stvaranje naših crvenih krvnih stanica, hemoglobina i kod slabokrvnosti.
Dobar dan za kuhanje: Prvu desetku Špiček dao Duški, a Pažanin razveselio Božidara devetkom!
22.12.2021 23:32Danas se u showu 'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' kuhalo 75 minuta, a svaka osoba u timu napravila je neko svoje jelo, koje su potom poslužili odabranom članu tima. Uz to, svi su timovi trebali napraviti i jedno vegetarijansko jelo. Kuhalo se sa žarom jer sutra emisiju napušta tim s najmanjim zbrojem bodova, a tim koji je napravio najbolje vegetarijansko jelo - osvojio je poklon-bon Spara i dva dodatna boda.
Jedna šalica juhe od buče u sebi ima sav vitamin A koji vam treba u jednom danu!
28.12.2021 13:00Znate li da jednim serviranjem buče, od 1 šalice zadovoljite više od 100% dnevne potrebe na vitamina A, a čak 40% dnevne potrebe na vitaminom C!
Znate li kako pravilno postaviti stol?
29.12.2021 12:30Postavljanje stola često može biti kompliciranije nego što izgleda. U manjku vremena često to odradimo na brzinu, no vrijeme je da sljedeći obrok bude savršeno serviran!
Što Goran i Hana rade na Tajlandu? 'Sad mi je takvu sramotu napravio, niste svjesni što se dogodilo'
22.01.2022 18:30Gospodin Savršeni je postao plavuša, a dok je Goran promijenio izgled, Hana se zaustavila na operaciji grudi i korekciji jagodica i usnica
Žitarice za doručak: Koje je najbolje konzumirati?
25.01.2022 06:00Saznajte koje su žitarice za doručak najbolji izbor
Najbolji doručak za vaš horoskopski znak: Evo tko bi već sutra trebao započeti dan grahom
31.01.2022 14:30Ako se pitate što pripremiti za idealan doručak, probajte poslušati svoj horoskopski znak.
Jeste li i vi počeli s pripremama za plažu? Antonija Blaće podijelila recept za odličan desert od kojeg...
07.02.2022 12:04Antonija je voditeljica showa 'Dođi, pogodi, osvoji' za koji su u tijeku prijave!
Želite imati isklesano tijelo kao Zac Efron? 'Samo' trebate slijediti njegov opaki plan prehrane i vježbanja
08.02.2022 16:00Ništa ne pada s neba i ne dolazi preko noći, ali ako se potrudite i 12 tjedana vježbate i jedete poput zgodnog holivudskog glumca, rezultati će biti više nego vidljivi
Domaći namaz od slanutka – kremast i jednostavan!
13.02.2022 10:52Namaz od slanutka ili hummus odličan je dodatak koji možete jesti uz bilo koji obrok dana i lako ga je pripraviti kod kuće. Pun je proteina zahvaljujući slanutku, vitaminima A, B i D zbog sezama u tahiniju, antibakterijskih svojstva uz pomoć češnjaka i vitamina C zbog limuna. Kvalitetan procesor za hranu je ključan dio recepta, kao i dobar tahini, tako da nemojte preskočiti taj dio, ako želite najkremastiji domaći hummus!
Kako se radi vučeno tijesto?
14.02.2022 21:30Mnoge nas ovo tijesto podsjeća na bake koje su spretno pripremale štrudle i gibanice.
Ne znate kako svoje klince nagovoriti da jedu više voća i povrća? Pokušajte crtićem Booba u kuhinji
15.03.2022 14:00Sve je divno i idilično dok ne dođe vrijeme ručka ili večere. Igru, zabavu, dječji smijeh i veselje tada zamijene problemi za stolom jer vaši mališani jednostavno ne žele jesti. Te su faze odbijanja hrane tijekom ranog djetinjstva česta pojava, no zbog toga nisu ništa manje iscrpljujuća igra živaca.