obrok
Bulgur pšenica: Egzotična žitarica jednostavne pripreme
17.09.2021 14:05Otkrijte prednosti kuhanja s bulgur pšenicom i njezine prehrambene vrijednosti: Lako, hranjivo i zdravo! Odlična zamjena za rižu i prilog uz zdravi obrok.
Što jesti za bolji imunitet? Slanutak i još nekoliko namirnica bogatih cinkom
25.10.2021 08:00Namirnice bogate cinkom bitne su za našu prehranu jer nam jačaju imunitet, moćan su saveznik protiv prehlade, pomažu rastu naših stanica i čak liječe neplodnost kod muškaraca. Otkrijte koje su namirnice bogae ovim super mineralom!
Je li doručak glavni obrok dana? Evo što nam kažu zadnje studije
14.11.2021 15:00Doručak se često ističe kao najvažniji obrok dana te zdrav unos hranjivih tvari i vitamina. Bitno je da obnovimo našu razinu energije zdravim obrokom.
Idealna kombinacija za ljubitelje cimeta koji žele jesti zdravo: Sa zobenim pahuljicama i medom nastaje...
17.11.2021 17:00Ponestalo vam je ideja za doručak? Iskušajte naš omiljeni recept za energičan početak dana. Svježe namirnice i hrana za mozak.
Koja hrana je bogata proteinima? Evo naše liste!
01.12.2021 17:26Proteini nam daju energiju, bitni su za rast našeg tijela i stanica, pogotovo mišića. Hrana koja je bogata proteinima pomaže u očuvanju našeg zdravlja te je bitan njezin svakodnevan unos.
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje: Evo zašto su jaja male proteinske bombe
06.12.2021 11:15U jajima postoji niz hranjivih tvari i zato su ona izrazito učinkovit obrok za osobe koje se profesionalno bave sportom, dobra su za oporavak, ali su i odličan dodatak bilo kojoj dijeti.
5 razloga zašto je svježi sir odličan izbor za zdravi obrok
09.12.2021 06:28Svježi sir je bogat izvor kalcija, natrija i proteina, dok u sebi ima manji broj masti i ugljikohidrata. Odličan je izbor za sportaše i ljude kojima je potreban dodatan unos mliječnih proteina i niskokaloričan obrok.
Pet zdravih navika do zdravog obroka
27.09.2021 05:32Kako steći naviku zdravog obroka? U užurbanom ritmu ponekad zaboravimo da dobar obrok ne hrani samo naše tijelo, već se brine i za naše zdravlje.
Željka Klemenčić o ocjenjivanju: 'Nastojim uvijek biti pristojna, ali nemoguće je o svim jelima govoriti...
10.12.2021 13:30Svestrana Vinkovčanka u početku je kuhala iz hobija, a danas joj gastronomija predstavlja način života. Ona je novinarka, spisateljica, velika zaljubljenica u hranu te dio nezaobilazne postave stručnog žirija u RTL-ovoj kulinarskoj emisiji. Što ima reći o novoj sezoni, Špičeku i Pažaninu te svojoj 'strogoći' - otkrila je za RTL.hr
Top 15 namirnica bogatih vlaknima
18.10.2021 08:17Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!
Kvinoja i još 9 namirnica bogatih željezom
04.10.2021 23:45Namirnice poput crvenog mesa, školjki, sušenog voća i zelenog povrća su odličan izvor željeza. Ono je neophodno za stvaranje naših crvenih krvnih stanica, hemoglobina i kod slabokrvnosti.
Dobar dan za kuhanje: Prvu desetku Špiček dao Duški, a Pažanin razveselio Božidara devetkom!
22.12.2021 23:32Danas se u showu 'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' kuhalo 75 minuta, a svaka osoba u timu napravila je neko svoje jelo, koje su potom poslužili odabranom članu tima. Uz to, svi su timovi trebali napraviti i jedno vegetarijansko jelo. Kuhalo se sa žarom jer sutra emisiju napušta tim s najmanjim zbrojem bodova, a tim koji je napravio najbolje vegetarijansko jelo - osvojio je poklon-bon Spara i dva dodatna boda.
Jedna šalica juhe od buče u sebi ima sav vitamin A koji vam treba u jednom danu!
28.12.2021 13:00Znate li da jednim serviranjem buče, od 1 šalice zadovoljite više od 100% dnevne potrebe na vitamina A, a čak 40% dnevne potrebe na vitaminom C!
Znate li kako pravilno postaviti stol?
29.12.2021 12:30Postavljanje stola često može biti kompliciranije nego što izgleda. U manjku vremena često to odradimo na brzinu, no vrijeme je da sljedeći obrok bude savršeno serviran!
Što Goran i Hana rade na Tajlandu? 'Sad mi je takvu sramotu napravio, niste svjesni što se dogodilo'
22.01.2022 18:30Gospodin Savršeni je postao plavuša, a dok je Goran promijenio izgled, Hana se zaustavila na operaciji grudi i korekciji jagodica i usnica
Žitarice za doručak: Koje je najbolje konzumirati?
25.01.2022 06:00Saznajte koje su žitarice za doručak najbolji izbor
Najbolji doručak za vaš horoskopski znak: Evo tko bi već sutra trebao započeti dan grahom
31.01.2022 14:30Ako se pitate što pripremiti za idealan doručak, probajte poslušati svoj horoskopski znak.
Jeste li i vi počeli s pripremama za plažu? Antonija Blaće podijelila recept za odličan desert od kojeg...
07.02.2022 12:04Antonija je voditeljica showa 'Dođi, pogodi, osvoji' za koji su u tijeku prijave!
Želite imati isklesano tijelo kao Zac Efron? 'Samo' trebate slijediti njegov opaki plan prehrane i vježbanja
08.02.2022 16:00Ništa ne pada s neba i ne dolazi preko noći, ali ako se potrudite i 12 tjedana vježbate i jedete poput zgodnog holivudskog glumca, rezultati će biti više nego vidljivi
Domaći namaz od slanutka – kremast i jednostavan!
13.02.2022 10:52Namaz od slanutka ili hummus odličan je dodatak koji možete jesti uz bilo koji obrok dana i lako ga je pripraviti kod kuće. Pun je proteina zahvaljujući slanutku, vitaminima A, B i D zbog sezama u tahiniju, antibakterijskih svojstva uz pomoć češnjaka i vitamina C zbog limuna. Kvalitetan procesor za hranu je ključan dio recepta, kao i dobar tahini, tako da nemojte preskočiti taj dio, ako želite najkremastiji domaći hummus!
Kako se radi vučeno tijesto?
14.02.2022 21:30Mnoge nas ovo tijesto podsjeća na bake koje su spretno pripremale štrudle i gibanice.
Ne znate kako svoje klince nagovoriti da jedu više voća i povrća? Pokušajte crtićem Booba u kuhinji
15.03.2022 14:00Sve je divno i idilično dok ne dođe vrijeme ručka ili večere. Igru, zabavu, dječji smijeh i veselje tada zamijene problemi za stolom jer vaši mališani jednostavno ne žele jesti. Te su faze odbijanja hrane tijekom ranog djetinjstva česta pojava, no zbog toga nisu ništa manje iscrpljujuća igra živaca.
Debljina je jedan od najvećih hrvatskih problema: 'Jedna jabuka mijenja život iz temelja'
20.03.2022 21:30Hrvati su prema istraživanjima najdeblja nacija Europske unije
Oni svakog dana jedu istu hranu! Victoria svakog dana konzumira losos, a Chrissy Teigen ovisna je o...
14.03.2022 18:15Omiljeni show se vraća! 'Večera za 5 na selu' uskoro se vraća na RTL, a tim povodom otkrivamo vam tko su celebrityji čiji meniji su uvijek isti
Gladovanje koje traje satima: Ovo je rigorozna dijeta koju obožavaju svjetske face
25.03.2022 20:15Brojne zvijezde u posljednjih nekoliko godina 'poludjele' su za načinom prehrane pod nazivom intermittent fasting ili povremeni post. Ovim načinom prehrane ne ograničavate ono što jedete već vrijeme kada jedete, a u nastavku vam donosimo koje svjetske face su velike obožavateljice iste
David Beckham 'izdao' Victoriju i njezin tajni jelovnik: 'Oženio sam osobu koja jede istu obrok zadnjih...
01.02.2022 22:00Victoria je već jednom otkrila kako ne želi jesti hranu prženu u ulju, maslacu ili umacima
Od danas na Kockici: Novi animirani serijal 'Booba u kuhinji'!
02.04.2022 07:00Ne znate kako svoje klince nagovoriti da jedu više voća i povrća? Pokušajte gledanjem crtića 'Booba u kuhinji'
Tjedan iza nas prepun je iznenađenja: Saznali smo za novi festival, uživat ćemo u kuharici, a i modnim...
17.04.2022 21:30Iza nas je tjedan prepun događanja - fenomenalni festival dolazi u Pulu i Split ovog ljeta, zagorski farmer piše kuharicu, a modnu reviju u Zagrebu održali su Snježana Schillinger i Tin Brišar