zdrava hrana
Je li doručak glavni obrok dana? Evo što nam kažu zadnje studije
14.11.2021 15:00Doručak se često ističe kao najvažniji obrok dana te zdrav unos hranjivih tvari i vitamina. Bitno je da obnovimo našu razinu energije zdravim obrokom.
Idealna kombinacija za ljubitelje cimeta koji žele jesti zdravo: Sa zobenim pahuljicama i medom nastaje...
17.11.2021 17:00Ponestalo vam je ideja za doručak? Iskušajte naš omiljeni recept za energičan početak dana. Svježe namirnice i hrana za mozak.
Koja hrana je bogata proteinima? Evo naše liste!
01.12.2021 17:26Proteini nam daju energiju, bitni su za rast našeg tijela i stanica, pogotovo mišića. Hrana koja je bogata proteinima pomaže u očuvanju našeg zdravlja te je bitan njezin svakodnevan unos.
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
5 razloga zašto je svježi sir odličan izbor za zdravi obrok
09.12.2021 06:28Svježi sir je bogat izvor kalcija, natrija i proteina, dok u sebi ima manji broj masti i ugljikohidrata. Odličan je izbor za sportaše i ljude kojima je potreban dodatan unos mliječnih proteina i niskokaloričan obrok.
Pet zdravih navika do zdravog obroka
27.09.2021 05:32Kako steći naviku zdravog obroka? U užurbanom ritmu ponekad zaboravimo da dobar obrok ne hrani samo naše tijelo, već se brine i za naše zdravlje.
Jedna rajčica na dan umanjuje rizik od raka, a obiluje i vitaminom C
03.12.2021 12:30Rajčica je odličan izvor vitamina C, ali pripada i među rijetke namirnice koje u sebi sadrže likopen, moćan antioksidans u borbi protiv raka.
Vlaknastom hranom do dugoročnog zdravlja: Ubrzava našu probavu i čuva organizam od štetnih tvari
10.12.2021 07:58Poznato je da su vlakna odlična za našu probavu, dok brojna istraživanja su ustvrdila poveznicu kod prevencije tumora, posebno debelog crijeva.
Top 15 namirnica bogatih vlaknima
18.10.2021 08:17Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!
Kvinoja i još 9 namirnica bogatih željezom
04.10.2021 23:45Namirnice poput crvenog mesa, školjki, sušenog voća i zelenog povrća su odličan izvor željeza. Ono je neophodno za stvaranje naših crvenih krvnih stanica, hemoglobina i kod slabokrvnosti.
Hrana za mozak: Crnom čokoladom do boljeg raspoloženja, a brokulom do bolje memorije!
17.12.2021 17:00Pitate se koja hrana je Vaš najbolji saveznik za mozak i bolje pamćenje? Obratite pažnju na ovih 13 namirnica!
Nika Antolos progovorila o zlostavljanju: 'Od slabijeg udarca lagano raste prema sve jačem'
13.02.2022 11:45Pjevačica Nika Antolos često javno progovara o problemima koji je muče, a sada se osvrnula na zlostavljanje.
7 razloga zašto je muškatni oraščić zdrava namirnica
17.02.2022 11:27Od aromatičnog začina do bogatog antioksidansa, muškatni oraščić ima mnoge prehrambene prednosti u sklopu našeg zdravlja. No isto tako opasno je konzumirati ga kao namirnicu više od 5 g na dan, što ga čini još više zanimljivijim s obzirom na njegov ljekovit učinak! Otkrij 7 razloga zašto je korisno imati muškatni oraščić u kolekciji kuhinjskih začina.
Lješnjak – pomaže nam od regulacije probave do šećera u krvi
22.02.2022 15:44Lješnjak je vrlo zdravi orašasti plod slatkastog okusa koji možda najviše asociramo s popularnom (kaloričnom) Nutellom, no jeste li znali da je vrlo koristan za našu probavu, krvni tlak i održavanje šećera u krvi?
Mario ispričao mučno iskustvo: 'Tri puta sam umro, doslovce. Sjećam se trenutka u odlasku, kroz neku...
21.03.2022 20:48Mario Alavanja 51-godišnjak je koji je ispričao svoje mučno iskustvo.
Nina i Mario iz 'Života na vagi' u još jednom poduzetničkom pothvatu: 'Borili smo tešku borbu, no...
19.09.2022 09:00Nina Martina Korbar ispričala nam je sve o svom poduzetničkom pothvatu, a u kojem je i Mario Mandić, njezin poslovni partner iz 'Života na vagi'
Željka iz 'Života na vagi' ima 175 kg: 'Nakon treće trudnoće kilogrami su ostali i to se samo slagalo'
16.09.2022 19:00Željka Mateša dolazi iz Duge Rese, radi kao blagajnica u jednom trgovačkom centru i ima 175 kilograma.
Željka iz 'Života na vagi' ima 175 kg: 'Nakon treće trudnoće kilogrami su ostali i to se samo slagalo'
16.09.2022 19:00Željka Mateša dolazi iz Duge Rese, radi kao blagajnica u jednom trgovačkom centru i ima 175 kilograma.
NIŽE OCJENE ODAVNO NIJE BILO U 'VEČERI ZA 5 NA SELU': 'Moja ocjena je dva jer mislim da je ovdje sve fake'
15.02.2023 21:30Mirna Međimorec za svoju je večeru dobila svega 28 bodova te je trenutno posljednja u bodovnom poretku. Iako su joj Rahela, Mauro i Tajana dali visoke ocjene, Milena nije bila tako široke ruke
Zdrava kuhinja s Renatom i njezinim timom
16.03.2014 19:38Kako biste postigli vaš cilj, Renata i tim stručnjaka osmislili su sveobuhvatan program prehrane. Prijedlozim recepata i savjetima stručnjaka osjećat ćete se odlično i biti ultrafit!
Jennifer Lopez objavila još neviđene fotke sa svojom djecom blizancima i video posvećen mami koji je svih dirnuo: 'Sve je ovo zbog tebe'
12.05.2020 09:00Pjevačica Jennifer Lopez povodom Majčinog je dana na Instagramu objavila još neke neviđene fotke sa svojom djecom, 12-godišnjim blizancima Maximilianom i Emme. "Biti mama je moja najveća sreća i veselje... moj najveći izazov i trijumf", napisala je JLo u opisu crno-bijelih fotki. Uz ovaj album, objavila je i video koji je posvetila svojoj mami. "Sretan Majčin dan momoj mami i svim mamama. Mama, hvala ti što si sa mnom imala toliko strpljenja, što sam zbog tebe uvijek vjerovala da mogu postići ono što želim. To sebe koje si usadila učinilo me osobom koja sam danas. Sve je to zbog tebe", napisala je pjevačica u opisu emotivnog videa. JLo je trenutno jedna od najvećih pjevačkih zvijezdi te izgleda kao da proživljava nove dvadesete. Izgleda genijalno, a za to su zaslužni stalni treninzi i zdrava hrana. Zaručena je za bivšeg bejzbolaša Alexa Rodrigueza, a još uvijek se ne zna kada će pred oltar.
VIDEO: Otkrivamo: Što se zaista krije ispod slogana 'zdrava hrana'?
17.04.2015 19:00Činjenica da smo četvrta najdeblja nacija na svijetu, ponukala je Hrvate da se okrenu zdravoj hrani. Nemaju svi baš uvijek vremena skočiti do tržnice i kupiti si fino domaće povrće i ribu, pa češljaju police sa zdravom hranom u trgovinama. Ondje je sve puno zamki. Iako s omota vrišti da je nešto 'zdravo' ili 'bez šećera', to često nije istina
VIDEO: Doznajte što vam nedostaje u organizmu kada žudite za nekom hranom!
19.10.2015 18:14Magnezij, krom, glukoza, natrij - kad god nam nešto u organizmu nedostaje, on nam šalje signale. I to uglavnom preko neopisive žudnje za nekom hranom koja sadrži ono što nam nedostaje. No, oprez, često žudimo za nezdravim stvarima, koje imaju svoju zdravu alternativu.
VIDEO: Doznajte kako skinuti kilograme i očistiti jetru nakon blagdana!
04.01.2016 18:19Blagdanske kilograme ćemo brzo izgubiti tjelovježbom do proljeća. Međutim, blagdanski stol je ostavio i nevidljive probleme po naše zdravlje. Jetra nam je u komi, a kako je očistiti, doznajte u prilogu.
VIDEO: Doznali smo mora li zdrava hrana nužno biti skupa!
10.05.2016 22:53Kod superhrane je najznaimljivije to što ako je i superzdrava, onda je i superskupa. Može li jeftinije, pitali smo nutricionistkinju Dianu Gluhak.
VIDEO: Svijet poludio za crnom hranom: Radi li se o marketinškoj fori ili su aktivni ugljen i sipino crnilo zdravi?
28.10.2016 18:30Svijet je poludio za crnom hranom. Kad se ne koristi sipino crnilo, stavlja se aktivni ugljen. Dosad se koristio samo za probavne probleme i trovanja, a danas ga sve češće viđamo u raznim jelima. Je li to tek marketinška fora ili je crna hrana zapravo zdrava?