Vlaknastom hranom do dugoročnog zdravlja: Ubrzava našu probavu i čuva organizam od štetnih tvari

Poznato je da su vlakna odlična za našu probavu, dok brojna istraživanja su ustvrdila poveznicu kod prevencije tumora, posebno debelog crijeva.

Top 15 namirnica bogatih vlaknima

Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!

Problemi s probavom? Otkrijte najbolju hranu bogatu vlaknima

Vlakna obavljaju važan zadatak u našim tijelima te je bitan njihov svakodnevan unos. Hrana bogata vlaknima pomaže našoj probavi, snižava kolesterol, odlična je za srčane bolesnike i u borbi protiv raka.

Pet niskokaloričnih grickalica koje ne debljaju: Jednu od njih sigurno imate kod kuće!

Božićni meni u pet sljedova po receptima omiljene kulinarske obitelji - Jovanović!

Ususret novoj sezoni showa 'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' donosimo vam recept za božićni ručak obitelji Jovanović koja je pobijedila prošle sezone. Tim Jovanovići prošle je godine gledatelje osvojio ne samo svojom simpatičnošću, već i kulinarskim idejama.

Martinina kuhinja: Oslić a la bakalar sjajna je alternativa za posne dane

Martina nam je ovog tjedna skuhala pravu riblju poslasticu!

Božidar nezadovoljan nakon prvih kritika: 'Idem doma, mene je sramota. Došao sam pobijediti, a ne biti...

Počeo je show 'Tri, dva jedan - ho, ho, ho!' u kojem će pet timova spravljati najfinije blagdanske delicije. Nadam se da ćemo blagdansku čaroliju prenijeti i u vaše domove!" rekla je voditeljica Marijana Batinić i predstavila žiri; Željku Klemenčić, Ivana Pažanina i Tomislava Špičeka.

Božidar se naljutio zbog Željkine kritike: 'Ja sam s ovim jelom osvojio tri zlatne medalje!'

Božidar ne zna prihvatiti kritiku, a to je pokazao i kada mu je Željka rekla da je njegovo glavno jelo moglo i bez toliko vrhnja za kuhanje

Rotkvice: Preslatki crveni repići zdravlja koji ukrašavaju blagdanski stol

Rotkvice nazivaju još i vitaminskim bombama i crvenim repićima zdravlja.

'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' napustili su timovi Krepat, ma ne molat i Nesalomljivi!

U polufinalu blagdanskog showa 'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' natjecatelji su u 75 minuta pripremali toplo predjelo, glavno jelo s prilogom i veganski desert, a najbolji kolač napravila je Ivana te za svoj tim Škerac osvojila dodatna dva boda. Na njihov ukupni poredak to nije znatno utjecalo jer su vodeći, a na kraju današnjeg kuhanja najmanje su bodova imali timovi Nesalomljivi i Krepat, ma ne molat koji su napustili natjecanje.

Dubrovčanka Ivana Bačić pobjednica je blagdanskog specijala 'Tri, dva, jedan – ho, ho, ho!'

U četvrtak navečer u showu 'Tri, dva, jedan – ho, ho, ho!' devetero natjecatelja kuhalo je svoja svečana jela dostojna finalne epizode. Jednoglasnom odlukom žiri je pobjednicom blagdanskog specijala proglasio simpatičnu Ivanu iz tima Škerac.

Zgodni glumac iz 'Ruže vjetrova' hit je na TikToku! Zoran Pajić zna kako ugoditi mlađoj publici

Glumac Zoran Pajić iskoristio je prednosti društvenih mreža gdje snima zabavne videozapise. Komentari su više nego pozitivni

Izgubljeni u prijevodu: Zagorac Špiček objašnjava Španjolcu iz Žminja što je pajcek!

Španjolac Juan ušao je u raspravu sa Špičekom koji je nasmijao i Pažanina i Željku

'Tri, dva, jedan - kuhaj!' - Pažanin: 'Ovakvo jelo do sada još nismo imali!'

I u večerašnjoj su epizodi Željka Klemenčić, Ivan Pažanin i Tomislav Špiček tragali za najboljim kuharima amaterima koji su im jelo po izboru morali pripremiti u 60 minuta.

Španjolac, zgodne studentice i gospođa od 74 godine: Ovi natjecatelji prošli su dalje u prošloj epizodi

Nove epizode showa 'Tri, dva, jedan - kuhaj!' gledajte od ponedjeljka do četvrtka od 21 sat na RTL-u!

Tripice i brizle za neke su kandidate bile 'fatalne': Žiri odabrao top 8 parova sezone!

U današnjoj emisiji na redu je bila završna faza audicija, a na kraju večeri žiri je odabrao top 8 parova sezone!

Veliki godišnji horoskop Anđelke Subašić! Otkrivamo koji znakovi će imati najviše sreće

Doznajte što nam to zvijezde prognoziraju za nadolazeću godinu

'Pas na bilo' oduševio žiri! Pažanin: 'Ovakvim jelom otvoriti novu sezonu, ne može bolje od toga!'

Deveta sezona omiljenog kulinarskog showa 'Tri, dva, jedan - kuhaj!' otvorena je predstavljanjem brojnih kandidata kroz kuhanje, a samo najbolji prošli su audicije i ušli u daljnje natjecanje.

Želite imati isklesano tijelo kao Zac Efron? 'Samo' trebate slijediti njegov opaki plan prehrane i vježbanja

Ništa ne pada s neba i ne dolazi preko noći, ali ako se potrudite i 12 tjedana vježbate i jedete poput zgodnog holivudskog glumca, rezultati će biti više nego vidljivi

'Pale' prve desetke: 'To što ste donijeli na stol na razini je koju do sada nismo imali priliku kušati!'

U večerašnjoj epizodi natjecatelje je dočekao kulinarski maraton, a namirnice su nabavljali trčeći po Sparovoj trgovini...

Što je šenon? Marija i Ante to nikad nisu vidjeli, a vi?

Zanimljiva biljka prekrsanog izgleda hibrid je cvjetače i brokule

Kristina Mandarina o karijeri na OnlyFansu, ljubavi i poslu na štandu: 'Prodaju voća nisam ostavila iza sebe'

Prodavačica mandarina Kristina trenutačno je u sretnoj vezi, na putovanju u Istanbulu, zarađuje na OnlyFans platformi, a i dalje uživa u prodaji namirnica na štandu. To je posao kojem se uvijek vraća

Zgrozio nas je jelovnik Victorije Beckham, no ni ove slavne zvijezde ne izostaju: Angelina jede skakavce,...

Grickanje leda kako bi stvorili osjećaj sitosti, riba i povrće jedine su namirnice koje konzumirate 25 godina doslovno svaki dan ili umjesto čipsa, možda volite jesti kukce? A što je s onima koji kuhaju u svetoj vodi?

Kako se rade zagorski štrukli?

Ovisno o nadjevu, štrukli se nazivaju sirni štrukli, tikvači, makači i štrukli z repom.

Kako se kuha ramen? Špiček savjetuje na što treba paziti, a Pažanin je skeptičan: 'Bit će veselo...'

Japanska juha ramen većini kandidata je nepoznanica

Danilo i Ante s dna tablice popeli se na vrh: 'Sutra imate slobodan dan!'

U novoj epizodi 'Tri, dva, jedan – kuhaj!' kandidati nisu trčali u Spar trgovinu niti su 'putovali' Hrvatskom...

Ramen

Cijeli recept

Uplašeni i nervozni kandidati duelistima pomagali s kuhanjem, show napustile Mirjana i Nevena: 'Zasluženo...

Novi kreativni kulinarski zadatak čekao je večeras kandidate koji su nakratko otputovali u Italiju, a u centru pozornosti bila su dva najlošija para, koji su se borili za ostanak u showu

Pečeni fileti grdobine s povrćem

Okvirni recept

Hrana fina by Jozefina: Zimsko povrće iz pećnice sa slanutkom sjajna je ideja za obiteljsku večeru