Pročitajte koje su to zdravstvene dobrobiti seksa, koje će vas potaknuti da na svoju omiljenu rekreaciju gledate potpuno drugim očima:
1. Poboljšava samopouzdanje
Samopouzdanje je važno ne samo za vas, već i za ljude oko vas. Ono što mislite (i osjećate) o sebi na neki način definira vašu interakciju s drugima i zato može biti odlučujući faktor u tome hoćete li izgraditi uspješne odnose s prijateljima i partnerom, biti uspješni na poslu i sl.
Seks s partnerom koji vas voli zbog onoga što jeste može biti vrlo koristan za jačanje samopouzdanja i tako posredno doprinijeti kvaliteti vaših odnosa u krugu prijatelja i na poslu.
2. Smanjuje stres
Dugotrajno izlaganje stresnim situacijama može uzrokovati cijelu seriju stvarnih fizičkih zdravstvenih problema.
Visok krvni tlak, smanjen imunitet i povećan rizik od anksioznosti samo su neki od problema koje može uzrokovati povišena razina stresa.
Sam čin seksa, a još više zbližavanje nakon seksa, mogu smanjiti vaš krvni tlak i pomoći vam da se lakše suočavate sa stresnim situacijama.
3. Pomaže u trošenju kalorija
Ako ste pretili, u skupini ste osoba za koje postoji povećan rizik oboljevanja od raznih bolesti. Rješenje se možda krije u vašoj spavaćoj sobi. Seks troši prosječno 90 kalorija za svakih pola sata i s pravom se smatra učinkovitom tjelovježbom. Postoji li bolji način mršavljenja?
4. Učvršćuje veze i jača odnose
Istraživanja pokazuju da su ljudi u sretnim vezama često zdraviji, prosječno žive duže te imaju manje zdravstvenih problema, a osobito onih vezanih za rak i zatajenje srca.
Vaše tijelo tijekom seksa izlučuje brojne hormone, od kojih je najvažniji oksitocin, koji se ponekad zove i “hormon ljubavi”. Ovaj hormon je vrlo važan i može pomoći u osjećaju bliskosti s partnerom, učvršćivanju veze i jačanju samopouzdanja
5. Smanjuje rizik od raka prostate
Prostata je mala žlijezda koja je važna u muškom reproduktivnom sustavu. Ona proizvodi alkalne komponente sjemena, koji pomažu u zaštiti sperme. Nedavna istraživanja pokazuju da muškarci koji redovito ejakuliraju (pet ili više puta tjedno) imaju manju vjerojatnost za razvoj raka prostate.
6. Poboljšava zdravlje srca i kardiovaskularnog sustava
Bez obzira na to koliko pazite na prehranu, ako ne vježbate dovoljno i dalje postoji povećan rizik od srčanog udara.
Već smo spomenuli da je seks odlična tjelovježba, a sada nadodajemo da redovni seks (2 do 3 puta tjedno) smanjuje rizik od srčanog udara kod starijih muškaraca.
Sve dobrobiti seksa za zdravlje pročitajte u cijelom članku OVDJE.
