U prijelaznom razdoblju između godišnjih doba često dolazi do naglih promjena temperature i klimatskih uvjeta.
Tko su meteoropati i jeste li vi u toj skupini?
Takva pojava sa sobom donosi pravu muku meteoropatima odnosno ljudima koji osjetljivo reagiraju na vremenske uvjete pa kod njih dolazi do zravstvenih tegoba
Promjene vremena uzrokovane su elektromagnetskim valovima koji snažno utječu na mozak tj. hipotalamus i indirektno naglo pojačavaju lučenje hormona stresa i smanjuju razine endorfina. To dovodi do simptoma tjeskobe, iritabilnosti, glavobolja, poremećaja krvnog tlaka.
(FOTO: Thinkstock)
Što se događa u tijelu?
Pad temperature i atmosferskog tlaka uzrokuju sužavanje krvnih žila što dovodi do povećanog krvnog tlaka, a nagli porast temperature širi krvne žile i snižava tlak. Na jednaki način pritisak djeluje na živce zbog čega se javlja bol u mišićima i kostima.
Simptomi meteoropatije
Neki od simptoma uključuju umor, promjene raspoložnja, smanjenu koncentraciju, letargiju, iritabilnost i poremećaje spavanja.
Fizički simptomi očituju se u glavoboljama, migrenama, mučnini, vrtoglavici te bolovima u mišićima. Osobe koje imaju problema sa srcem mogu osjetiti brže lupanje srca, nepravile otkucaje i neugodu u prsima. Upravo za vrijeme ovakvih klimatskih uvjeta veća je pojava srčanih udara.
(FOTO: Thinkstock)
Kako spriječiti neugodu i simptome
Prije svega pokušajte pratiti vremensku prognozu i pripremiti se na promjene vremena. Iako nema magično recepta ili lijeka koji će pomoći meteorpatima, postoje tehnike koje mogu ublažiti simptome.
Prirodni napitak
Čim primjetite da će se vrijeme promijeniti nabavite čajeve i trave koje mogu opustiti živce i mišiće. Prirodni čajevi posebno su korisni za prijelaz iz jesena u zimu.
Kamilica liječi
Uvijek pri ruci imajte čaj od kamile ili limuna jer će spriječiti iritabilnost i tenziju. Redovito ispijanje čajeva uklonit će simptome nakon sedam dana.
Pokrenite se
Tjelovježba je prijekopotrebna. Pokušajte prakticirati rastezanje jer će mišići postati elastičniji i otporniji na fluktacije klimatskih uvjeta.
Eterično ulje
Ulje lavande čudo je prirode, a nekoliko kapi na dan uklonit će tenziju i razbistriti um.
Čarobna biljka
čaj od biljke valerijane jedno je od najboljih pića za insomniju pa je idealan i za one koji se bore s promjenama vremena.
Pročitajte još:
- Migrenu možete pobijediti uvođenjem reda u svoj život
- Glava vam 'puca'? Izliječite glavobolju u tri dana na prirodan način
- Prirodna eterična ulja koja će stati na kraj mučnini
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
