Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Nervozan želudac

Proljev: što jesti, a što izbjegavati kako bi što prije prošao

Razlikujte akutni od kroničnog proljeva. Pridržavajte se savjeta o dijetnoj prehrani, izbjegavajte mlijeko, kavu i gazirano

Image
Foto: pexels
Život i stil/ 24.11.2017. u 13:15
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Povremeni proljev je uobičajena pojava. Većina ljudi će doživjeti proljev najmanje jednom ili dvaput godišnje koji će nestati za nekoliko dana. Srećom, postoji mnogo namirnica i jela koje mogu pomoći osobi da smanji simptome proljeva.

Postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati kada se želite riješiti proljeva. Valja razmotriti i savjete o kućnoj njezi. Svatko tko ima učestale proljeve treba potražiti pomoć liječnika jer osoba može na taj način dehidrirati.

Postoje akutni i kronični proljev: akutni traje do nekoliko dana, a kronični najmanje tri tjedna. Proljev predstavlja učestalost pražnjenja crijeva. Ukoliko je odlazak na toalet prečest može se raditi o Crohnovoj bolesti, ulceroznom kolitisu, crijevnoj zaraznoj bolesti, a ponekad je ipak samo privremeni problem.

Kada imamo proljev muči nas nadutost, dobijemo grčeve, mučninu popraćenu povraćanjem. Nekad se javlja i povišena temperatura. Bakterija Escherichia coli je najčešći uzročnik proljeva. Potrebno je redovito prati ruke kako se zaraza ne bi prenosila.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Što jesti?

  • Zobene pahuljice
  • Jabuke
  • Banane
  • Rižu
  • Toast
  • Piletinu na pari
  • Pecivo
  • Prežganu juhu
  • Pirjanu piletinu
  • Pire krumpir

Što izbjegavati od jela?

  • Mlijeko
  • Maslac
  • Sir
  • Kobasice
  • Teletinu na žaru
  • Sladoled
  • Ribu
  • Visokokaloričnu hranu
  • Preprženu hranu
  • Jake začine

Što piti?

  • Mineralnu vodu
  • Jogurt nakon trećeg dana proljeva
  • Vodu iz slavine

Što izbjegavati od pića?

  • Gazirana pića 
  • Crnu kavu
  • Instant kavu
  • Mlijeko

Pročitajte još:  

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​

Upravo se čita

Image
slučaj iz međimurja

Kažnjen s 10 tisuća kuna jer je zaražen koronom šetao ulicom, no DORH traži da ga se strpa u zatvor

Život i stil/ 24.11.2017. u 13:15
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Lagan san

Razlozi zašto beba nemirno spava - i što možete napraviti

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba