Jeste li se ikada zapitali koja je zapravo granica između depresije i sezonskog afektivnog poremećaja? Ona se može veoma lako odrediti, a pomnije je to objasnio psihijatar Mennesson, piše portal Mindbodygreen.
(FOTO: Thinkstock)
Mennesson kaže ako vam raspoloženje pada s dolaskom hladnijeg vremena, to je jasan znak da patite od sezonskog afektivnog poremećaja (SAP). No, SAP ne počinje kod svih u jednako vrijeme u godini.
"Generalno, osobe koje pate od SAP-a, počinju osjećati simptome u jesensko vrijeme. Većinom se nastavljaju kroz cijelu zimu te polako počinju nestajati kada se vrate više temperature. No, za neke, simptomi se mogu javiti i u proljeće", rekao je Mennesson.
SAP i depresija mogu imati preklapajuće simptome, zbog čega je često nekada napraviti razliku među njima. No, Mennesson kaže kako se kod SAP-a javljaju određeni simptomi koji nisu karakteristični za klasičnu depresiju.
Dodatna i naglašena osjetljivost na odbijanje, pretjerano spavanje (kod depresije se javljaju problemi s insomnijom), žudnja za hranom s visokim postotkom ugljikohidrata, povećanje tjelesne težine (kod depresije se javlja gubitak kilograma) i osjećaj težine u rukama i nogama su najčešći simptomi SAP-a.
Zanimljivo je da žene i mladi ljudi pate od većeg rizika od pojave SAP-a. Čak je tri četvrtine oboljelih ženskog roda.
Pročitajte još:
- Znanstvenici tvrde da je zimska depresija povezana s bojom očiju
- Simptomi depresije mogu biti i fizički, ali ih se često zanemaruje
- Simptom depresije za koji rijetki znaju: pokazatelj koji će vam reći reći patite li od nje
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
