Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Pridružili ste se trendu?

Sok od celera: još jedan trend s društvenih mreža ili superhrana?

Prije nego što fotkate svoju čašu zelenog soka, provjerite je li to pametan izbor za vas

Image
Foto: Pixabay
Život i stil/ 28.2.2019. u 12:41
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Vjerojatno ste već naišli na hashtag #celeryjuice na Instagramu. Radi se o najnovijem trendu - ispijanju soka od celera, a mnogi tvrde da se radi o megazdravom napitku. No, je li samo trend i što sok od celera čini vašem organizmu?

"Istina je da postoje istraživanja koja dokazuju da celer snižava krvni tlak, smanjuje upale i bori se protiv oksidativnog stresa", tvrdi Erin Palinski-Wade, nutricionistica za Healthline

Međutim, tvrdnje da sok od celera liječi infekcije i bolesti poput Epstein Barrovog virusa nisu točne odnosno nisu potvrđene studijama, već samo individualnim iskustvima.

Image
Foto: Pixabay
Image
Pixabay

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

"To je čisti trend. Zdravo je, ali nije nikakav magični lijek i ne postoji znanstveni dokaz da je sok od celera bolji od drugih povrtnih sokova", tvrdi autor Devin Alexander. Dodaje da, također, nije moguće izgubiti kilograme samo zato što pijemo celerov sok. 

Celer sadrži vitamin A, C, K , kalcij, kalij, magnezij, fosfor i druge vitamine i minerale. Međutim, neki će spojevi nestati zbog uklanjanja vlakana zbog blendanja u mikseru. 

Upravo se čita

Image
bivši ministar

Kovač za RTL o ruskoj aneksiji: 'Kada Ukrajina službeno postane članica NATO-a počinje svjetski rat'

Stručnjakinja JJ Virgin dodaje da celerov sok može uzrokovati jake promjene u razinama šećera u krvi upravo zbog uklanjanja vlakana iz hrane. Celer je zato, kao i drugu hranu, bolje konzumirat cijelog. 

Pročitajte još:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​ 

Život i stil/ 28.2.2019. u 12:41
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
jednostavno do zdravlja

Kako povećati željezo u krvi: poboljšajte krvnu sliku pomoću hrane

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba