'ajmo! / Trbušnjaci za pet: u samo pet minuta dnevno do ravnog i čvrstog trbuha

Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i trbušnjaci će se pokazati. Pokreti su vrlo jednostavni što vježbe čini još učinkovitijima. Većina vježbi su trbušnjaci iako se izvode u stajaćem položaju. Kao i u svim vježbama koje vam predstavljamo, ni za ove ne trebate ništa osim volje.

Trening uključuje šest vježbica, od kojih minuta "otpada" na trčanje u mjestu, što je samo naizgled kratko. Krenete li s ovim mini treningom već danas vaši će trbušnjaci za dva-tri mjeseca biti u formi - imat ćete ravan i čvrst trbuh, a izgubit ćete i pokoji kilogram.  

Pročitajte još: 

• Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo
• Jednostavne vježbe za grudi: podignite i pomladite grudi prirodnim putem
• Do super figure u samo mjesec dana uz ove jednostavne vježbe

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​