Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
zanimljivo...

Znanstvenici tvrde: Bolje je hodati bos, nego u cipelama

Žuljevi koji prirodno nastaju kada hodamo bosi nude stopalima i tijelu bolju zaštitu i udobnost, no što to mogu i najbolje cipele

Image
Foto: Pexels
Život i stil/ 28.6.2019. u 16:01
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Ljeti uživamo hodati bosi, prepustiti stopala oblucima na plaži ili osjetiti travu među prstima, no s bosim hodanjem u paketu idu i žuljevi ili barem tvrda koža. Žuljevi su bolni, a tvrda koža estetski neprihvatljiva.

No, nedavna studija, objavljena u časopisu Nature, pokazala je da žuljevi koji prirodno nastaju kada hodamo bosi nude stopalima bolju zaštitu i udobnost, no što to mogu i najbolje cipele.

Za razliku od cipele, žuljevi osiguravaju stopalima zaštitu bez da žrtvuju prirodnost hoda. Cipele, nasuprot tome, smanjuju osjetljivost stopala i mijenjaju način na koji se pritisak prenosi sa stopala na zglobove i kukove.

Image
Foto: Pexels
Image
Pexels

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Znanstvenici iz SAD-a, Njemačke i Afrike naglašavaju kako njihova studija, koja se bavi ljudskom evolucijom, pokazuje da je bosonogo hodanje zdravije od hodanja u cipelama. 

"Zabavno je vidjeti kako se naše tijelo mijenjalo i prilagođavalo", kaže profesor ljudske evolucionarne biologije s Harvarda Daniel Lieberman. Većinu vremena od 200.000 godina koliko postojimo, hodamo bosi. Najstarije cipele koje smo pronašli stare su 8000 godina", dodaje Lieberman.

Upravo se čita

Image
INTERVJU ZA RTL.HR

Hana Sokač iz 'Života na vagi' o nevjerojatnoj transformaciji: 'Promijenila sam baš sve, kroz tijelo gradim zdravlje'

Budući da su žuljevi evolucijsko rješenje za zaštitu stopala, Liebermanov tim odlučio je procijeniti jesu li žuljevi bolji od cipela. Analizirali su stopala oko stotinu odraslih osoba većinom iz Kenije. Polovica ih je većinu vremena hodala bosa, a druga polovica obuvena. 

Pokazalo se da debljina žuljeva kod bosonogih hodača nije ublažila osjetljivost na dodir i sposobnost stopala da osjete tlo po kojem hodaju. S druge strane, cipele su učinile da stopala izgube osjetljivost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Nesputani signal koji u mozak šalju bosa stopala pomaže da bosonogi hodači održe ravnotežu, ojačaju mišiće i stvore jače neuronske veze između stopala i mozga. 

"Savjetujemo roditeljima da im djeca hodaju bosa kako bi stimulirala živce u svrhu boljeg razvoja", kaže voditelj studije Thomas Milani, profesor ljudske lokomotoerike sa Sveučilišta Chemnitz u Njemačkoj. 

Znanstvenici su zaključili da hodanje u cipelama u u početku dobro djeluje na stopala pružajući im udobnost, no u konačnici će doći do većeg pritiska na zglobove, nego što je kod bosonogih hodača.  

Pročitajte još:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Što možete napraviti

Postoji li prirodni lijek za ciste na dojkama?

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba