Ljubavne veze su čista znanost, smatra američki psiholog John Gottman koji ih proučava već 40 godina te je tijekom svog rada uspio definirati četiri tipa ponašanja koja mogu dovesti do raspada braka ili prekida veze, piše Brightside.me. Nazvao ih je: "Četiri jahača apokalipse". To su:
1. Prezir
Pokazatelj takvog ponašanja: Jedan od partnera
zbija šale na račun drugog u javnosti ili privatno. Daje mu
uvredljive nadimke i ne mari o osjećajima svog partnera ili
partnerice. Jednostavno rečeno, ovakvo ponašanje pokazuje da
dotičnoj osobi uopće nije stalo do osobe s kojom je u vezi i da
se osjeća puno važnijom od nje.
Kako popraviti stvar? Ukoliko ste vi taj koji je problematičan, stavite se u cipele osobe koju vrijeđate i ponižavate i pogledajte stvari iz njezine perspektive. Potom podsjetite sami sebe koliko vam je stalo do te osobe i koliko je volite. Više vam neće pasti na pamet nanositi joj zlo.
(Foto: Thinkstock)
2. Kritiziranje
Pokazatelj takvog ponašanja: Nervira vas i najmanja pogreška vašeg partnera i to pokazujete. Osoba s kojom jeste ne može se osjećati dobro u takvoj okolini. Rušite joj samopouzdanje i ona se osjeća napeto u vašoj blizini.
Kako popraviti stvar?
Ne budite agresivni u razgovoru i ne radite od buhe slona. Ako
želite da vaš partner ili partnerica prestanu ponavljati nešto
što vas živcira, recite njoj ili njemu to pomirljivim tonom i ne
radite od toga veliku stvar. To je puno učinkovitije od deranja.
3. Obrambeno ponašanje
Pokazatelj takvog ponašanja: Jedan od partnera misli da je pogriješio u nečemu. Kako bi izbjegao da ga se kritizira, počet će razgovor s: " Nisam ja kriv/kriva". To će kod onog drugog izazvati oštru rekaciju i izbit će svađa.
Kako popraviti stvar?
U ovakvim situacijama puno je učinkovitije preuzeti odgovornost
za pogrešku i ispričati se. U tom slučaju nećete potrošiti
energiju na besmislenu prepirku i svađu, već ćete je moći
utroišti na ugodno druženje sa svojim
voljenim/voljenom.
(Foto: Thinkstock)
4. Izbjegavanje konflikta
Pokazatelj takvog ponašanja: Osjećate da 'oluja' dolazi, ali ignorirate partnerove osjećaje i pravite se kao da je sve u redu. Ignorirate i svoje osjećaje.
Kako popraviti stvar?
Nemojte pobjeći i ostati sami sa svojim emocijama. Pokušajte
mirno riješiti problem jer ako ga izignorirate i šutnete pod
tepih, on će kad tad izviriti u puno većem izdanju.
- Otkriveno: muškarci s bradom privlačniji su za duge veze i brak
- Dijeljenje postelje pridonosi razvoju depresije, krvožilnih bolesti i razdražljivosti
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
