Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
dobro je znati

Pobijedite loš zadah i izbjegnite neugodnosti koji nosi

Loš zadah vrlo je neugodna pojava koja uvelike može otežati komunikaciju i narušiti međuljudske odnose

Image
Foto: Pexels
Život i stil/ 31.5.2019. u 7:29
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Ako uzrok lošem zadahu nisu želučani ili drugi zdravstveni problemi, poput dijabetesa, plućnih problema i bolesti jetara (u tom slučaju potražite liječničku pomoć), može se pobijediti uz nekoliko jednostavnih trikova.

Naime, loš zadah nerijetko je posljedica pušenja - usta se tijekom pušenja suše, a mrtve stanice talože na jeziku, desnima, obrazima i zubima. Isto tako, loš zadah može biti rezultat loše dentalne higijene ili konzumacije namirnica kao što su luk i češnjak. 

Image
Foto: Pexels
Image
Pexels

(FOTO: Pexels)

Ovo su načini na koje ćete pobijediti loš zadah:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
  • Perite zube nakon obroka

Nosite stalno sa sobom četkicu i pastu za zube. Pasta s antibakterijskim učinkom dokazano sprječava loš zadah.

  • Konac

Barem jednom dnevno očistite zube koncem jer hrana koja ostaje na teško dostupnim mjestima u ustima trune i stvara loš zadah. 

Upravo se čita

  • Čistite jezik

Jezik može bti leglo bakterija i treba ga redovito istiti. Koristite za to posebnu napravicu za čišćenje jezika ili stražnju stranu četkice. Osobito je važno da pušači čiste jezik.

  • Pazite na unos tekućine

Dehidracija može uzrokovati loš zadah stoga jevrlo bitno piti najmanje dvije litre vode na dan. Ne kavu, gazirane sokove i alkohol, nego čistu vodu. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
  • Žvačite žvake

Žvake potiču lučenje sline i osvježavaju usta. Ako imate kronično suha usta, stomatolog može propisati pripravke od kadulje koji će potaknuti lučenje sline. 

  • Prilagodite prehranu

Izbjegavajte namirnice poput luka, češnjaka i šećera. Oni uzrokuju loš zadah. Jedite puno voća i povrća i ostalu laganu hranu.

  • Žvačite peršin

Listići peršina odličan su način da pobijedite loš zadah, zbog čega se i preporučuje žvakati peršin nakon konzumacije češnjaka. 

Pročitajte još:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​ 

Život i stil/ 31.5.2019. u 7:29
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba