prehrana
Zdrava kuhinja s Renatom i njezinim timom
16.03.2014 19:38Kako biste postigli vaš cilj, Renata i tim stručnjaka osmislili su sveobuhvatan program prehrane. Prijedlozim recepata i savjetima stručnjaka osjećat ćete se odlično i biti ultrafit!
Kako je nastao Renatin sveobuhvatan program prehrane
22.03.2014 11:55Renata Sopek i njezin tim stručnjaka osmislili su sveobuhvatan program prehrane koji će vam pomoći da bude zdravi i ultrafit. Pogledajte kako je bilo na snimanju tog programa.
Jedna od najpoželjnijih žena svijeta slavi rođendan
23.10.2018 13:00Brazilska manekenka Izabel Goulart slavi 34. rođendan. Victorijina anđelica može se pohvaliti i jednim od najljepših i najutegnutijih tijela, a jedna je od onih koja ne krije da se iza toga krije svakodnevno vježbanje i pravilna prehrana. Izabel je u vezi s njemačkim vratarom koji trenutačno igra za Paris Saint Germain, Kevinom Trappom. U vezi su od 2016. , a nedavno su se i zaručili. U galeriji smo izdvojili nama najdraže Izabeline fotografije.
Možete li vjerovati da ona ima 65 godina? Nekadašnja manekenka još uvijek izgleda fantastično
17.04.2019 12:05Legendarna manekenka Christie Brinkley gostovala je u jednoj američkoj emisiji, a fotografi su je snimili pri dolasku u studio. Christie je nedavno napunila 65 godina, a kada ju pogledate, stvarno je teško povjerovati da ima toliko godina. Bijela haljina s crnim detaljima istaknula je njenu besprijekornu liniju, a ona sama više je puta naglasila da je za njen mladoliki izgled zaslužna prehrana bazirana na voću i povrću, redovita tjelovježba, ali i pokoji estetski zahvat.
J.Lo svoj unutarnji zen traži meditirajući na plaži u tajicama koje bi se većina žena bojala odjenuti
11.07.2020 08:58Iako je zakoračila u šesto desetljeće života, Jennifer Lopez izgleda spektakularno. Ovoj glumici i pjevačici na sjajnom izgledu zavide i desetljećima mlađe kolegice, a ona se ne odriče odijevanja poput 20-godišnjakinje. Iako često ode u potpuno krivom smjeru kada je kombiniranje odjevnih komada u pitanju, J.Lo se uvijek može osloniti na svoju sigurnu zonu- sportski stil. Njezine fantastične noge i stražnjica najbolje izgledaju kada nosi tajice što ona definitivno zna jer se ne skida iz njih. Jučer je 'uhvaćena' kako meditira na plaži u tajicama s metalik odsjajem u kojima je nemoguće sakriti i najmanji nedostatak. Naravno, ona je ponosno prošetala u njima jer su joj svakodnevni treninzi i zdrava prehrana odavno osigurali besprijekorno tijelo.
Srpska pjevačica odradila trening pred kamerama te se pošteno izvila pred njima
25.07.2020 16:00Mirjana Mimi Jestrović, supruga srpskog nogometaša Nenada Jestrovića, slovi kao jedna od najljepših poznatih srpskih nevjesti. Ova mlada pjevačica i manekenka svakodnevno oduševljava svoje pratitelje izazovnim fotografijama na društvenim mrežama, a kada objavi videozapise njezinih treninga popularnost joj skoči na novu razinu. Upravo se to dogodilo kada je jučer odradila trening na otvorenom, točnije u parku, a njezine zavodljive poze i oskudna opremica za treniranje oduševili su njezine pratitelje. Inače, Mimi ima sjajnu figuru iako je već rodila, a kako često ističe na svojem Instagram profilu, za nju su odgovorni upravo treninzi i zdrava prehrana. Iako je većina zna kao suprugu Nenada Jestrovića, Mimi i sama pokušava izgraditi karijeru, a osim manekenske, okušava se i u pjevačkoj pa je tako nedavno izbacila i spot za svoju najnoviju pjesmu.
Besprijekorna i bez fotošopa: Dok se J.Lo šepurila po plaži, njen zaručnik tipkao je po mobitelu
23.09.2020 11:00Jennifer Lopez uzela je predah od posla, djece i teretane te se sa zaručnikom Alexom Rodriguezom otputila na odmor.Za idealnu destinaciju izabrali su otočje Turks i Caicos koje obožavaju i brojne druge slavne face, a gdje bi drugdje uživali nego na plaži.Svi objektivi bili su na 51-godišnjoj glazbenoj divi kojoj bi na izgledu pozavidjele i puno mlađe. Lopez je tako uskočila u rozi bikini te pokazala kako njezino tijelo izgleda bez fotošopa.Rad u teretani i zdrava prehrana itekako su učinili svoje, a Lopez nije skrivala ponos.A dok je ona uživala u kupanju, njezin partner odmarao je na ležaljci te uglavnom gledao u svoj mobitel, iako mu je zanosna buduća supruga bila pored. Ipak, kasnije se iskupio poljupcima i zagrljajima u moru.Par se ove godine trebao vjenčati, no pandemija koronavirusa pomrsila im je planove. Ipak, oni se ne uzrujavaju, a Jennifer ne skriva kako nikada nije bila sretnija. Ovo će joj biti četvrti, a njemu drugi brak.
Grubnić srušio internet fotkama ispod tuša u minijaturnim kupaćima u kojima je rado pozirao i dok je imao dugu kosu
24.09.2020 14:15Stilist Marko Grubnić poznat je po velikoj ljubavi prema zdravom načinu života.Pravilna prehrana i svakodnevna tjelovježba njegovo su pravilo, a Marko se često opravdano voli pohvaliti rezultatima.Ovoga puta to je učinio ispod tuša, a fotografijama se oprostio od dugog, toplog ljeta u kojem je uživao u najdražem društvu na raznim jadranskim lokacijama, s Momčilom Gurovićem."Kraj sezone vanjskog tuširanja", poručio je Marko pored vrućih fotografija te još jednom dokazao kako ima zavidnu kolekciju kupaćih.Ne vjerujete nam? Pogledajte ih u našoj galeriji.
Uske bicke toliko su joj se uvukle na nezgodnom djelu da je bilo neugodno za gledati, a onda i te krznene šlape
22.10.2020 10:15Hailey Bieber ima jedno od najboljih tijela u industriji.Influencerica, model i supruga Justina Biebera itekako pazi na svoju pojavu, a pravilna prehrana i redovita tjelovježba recept su za zavidnu liniju.Plavokosu ljepoticu paparazzi su nedavno slijedili i u teretanu, točnije u joga centar koji je posjetila s grupom prijateljica, a njezina uska i neobična odjevna kombinacija ukrala je svu pažnju.23-godišnjakinja tako je do automobila izašla u čupavim, bež šlapama i rozom kompletiću topića i bicki na kojima se jasno ocrtavao slavni "cammel toe".Upravo zato ne čudi da su ove fotografije izazvale veliku pozornost javnosti, a Hailey je ionako poznata po tome da na razne načine privlači medijsku pažnju od koje jako dobro živi.Manekenka je tako često znala iskombinirati razne užase kako bi se o tome pisalo, a na taj popis je upravo stavila i ovu kombinaciju.
Novi video: Karleušina stražnjica već godinama izaziva raspravu je li prirodna ili umjetna?
26.11.2020 18:30Iako je na nekoliko posljednjih fotografija na Instagramu oduševila damskim izdanjima zakopčana do grla, Jelena Karleuša brzo se vratila na staro.Čini se kako nije čitala komentare u kojima su ljudi komentirali kako još bolje izgleda kada je odjevena, jer u posljednjoj objavi prisjetila se ljeta u bazenu svoje vile te minijaturnog crnog bkinija kojim je istaknula svu tjelesnu raskoš.Glavnu riječ na snimci vodi njezina stražnjica za koju se već godinama nagađa je li umjetna ili prirodna.42-godišnja Jelena ističe kako je njezina bujna pozadina prirodna te kako u njoj nema nikakvih dodataka, a zanimljivo, ističe i kako je za njezine proporcije zaslužna pravilna prehrana prema savjetima nutricionista te pripreme za nastupe i zahtjevni nastupi, a nipošto vježbanje, jer ga mrzi."Zašto ljudi koji me ne prate na Instagramu redovito dolaze gledati moje storyje?", upitala se Jelena pored videa, a imala je vremena i odgovoriti jednoj komentatorici koja joj je poručila da bi je trebalo biti sram."Da me bude sramota zato što se kupam u kupaćem na bazenu ljeti? U čemu se vi kupate draga gospođo?", pitala ju je Jelena.Umjetna pozadina ili ne, provjerite sami u našoj galeriji.
Možda da ga ipak ostavi u ormaru: Je li ovaj kaput 'pojeo' J.Lo i učinio da izgleda još niže?
11.12.2020 14:00Pjevačica Jennifer Lopez može obući što god želi i svejedno u tome izgledati savršeno. Svi se već godinama dive ovoj zvijezdi koja s 51 godinom izgleda kao da ima upola manje, a njezino je tijelo nerealno isklesano. Nedavno je otkrila da je jedan od sastojaka, koji je ključan za njezinu njegu lica, masilnovo ulje koje svi imamo kod kuće. To je otkrila nedavno kada je lansirala svoju beauty liniju, jer tko ne bi poslušao što za ljepotu koristi jedna od najljepših na svijetu. Naravno, tu su i zdrava prehrana, izbjegavanje alkohola i šećera te svakodnevna tjelovježba. Prije nekoliko je dana objavila i fotku na kojoj je bila u potpunosti bez šminke i opet dobila smo prekrasne komentare. Sada su paparazzi uslikali Alexa Rodrigueza i nju na izlazu iz stana u New Yorku, a uskladili su se u crnim izdanjima. No, mnogi su komentirali kako pjevačica možda ipak ne bi trebala nositi ovako dugačke kapute na ravnu obuću jer u tome izgleda još i niže te se u njima "izgubi". Što vi mislite?
Promijenio je život i drastično smršavio, no je li pretjerao? Na posljednjim fotkama izgleda ispijeno i umorno
16.02.2021 17:05Glazbeni mogul Simon Cowell drastično je smršavio nakon što je u potpunosti promijenio način života.No, krenimo kronološkim redoslijedom. Cowell je natukao kilograme zbog čega je bio česta meta zlobnih komentara na društvenim mrežama. Zatim je odlučio uzeti stvari u svoje ruke te iz prehrane izbaciti meso, mlijeko, pšenicu i šećer.Riječ je o dijeti koju je nazvao Eric Cowell prehrana, prema svojem sinu kojeg je dobio u vezi s Laurom Silverman. Za to se ime odlučio jer njegov sin najviše voli povrće kojemu Simon duguje svoju drastičnu preobrazbu.Uz vježbanje, mogul je skinuo oko 15 kilograma, no čini se kako nastavlja s istim režimom, jer je u nedavnoj šetnji s djevojkom i sinom po hladnom Londonu izgledao još mršavije, ali i ispijenije što je zabrinulo dio njegovih obožavatelja. Podsjetimo, 61-godišnjak je prošlog kolovoza morao na bolnu operaciju kralježnice nakon što je pao s romobila, no prilično se brzo oporavio te očito nastavio sa zdravim režimom.Njegovu transformaciju pogledajte u galeriji.
Ona ne želi nositi što i svi drugi: Kim nas je iz Italije častila pomno pripremljenim outfitima
07.07.2021 21:00Kim Kardashian nekoliko je dana uživala na putovanju u Italiji. Kao što je bilo i za očekivati, častila nas je svakodnevno novim fotkama u novim outfitima koji su bili itekako pomno pripremljeni tko zna koliko tjedana prije puta. Svi se i dalje dive njezinom fenomenalnom izdanju koje pokazuje nakon razvoda od bivšeg supruga Kanye Westa, a mnogi se slažu da zaista izgleda bolje nego ikada. Tome su komuvali svakodnevnoi treninzi kao i zdrava prehrana koju Kim prakticira. Mi smo u ovoj galeriji izdvojjili njezine talijanske outfite, a vi birajte favorite. Što je Kardashianki najbolje stajalo te je li neki od njih bio totalni flop?
Iza nje su sati napornog vježbanja i litre znoja: J. Lo izgleda poput mlade djevojke samo zbog upornosti i dosljednosti
21.01.2022 07:00Iako je odavno poznata po svojoj građi koja prkosi godinama, Jennifer Lopez dala je obožavateljima na uvid tajnu svoje impresivne figure. Na svom službenom Instagram profilu podijelila je video svog treninga u kojem je jasno da svi koji smatraju da J. Lo izgleda tako zbog novca, slave ili genetike su apsolutno u krivu.Svoje utegnute trbušnjake je pokazala u crnom sportskom topu koji je uparila s tajicama iste boje. Još jednom je pokazala kako su 52 godine samo broj iza kojeg stoje litre i litre znoja utrošene na vježbanje s težinama, uravnotežena prehrana kao i raspored spavanja.Glumicu i pjevačicu se moglo vidjeti kako je za vježbanje koristila težinu vlastitog tijela, bućice i sprave spajajući najbolje komponente fitnessa.
Rebel Wilson teretanu ne propušta: I dalje je ustrajna u gubitku kilograma, liniju pokazala u sportskom izdanju
10.08.2022 17:15Australska glumica, komičarka i spisateljica Rebel Wilson javno je priznala kako godinama vodi borbu s viškom kilograma, no odlučila se dovesti u red. Prilagođena prehrana, česti treninzi i šetnje, ono je što ju svakodnevno motivira na gubitak kilograma. Iako je u posljednjih godinu dana izgubila otprilike 40-ak, sada muku muči s viškom kože. No, za nju nema odustajanja pa gotovo svaki slobodan trenutak provede vježbajući. Ne skriva kako je u jednom od najljepših perioda u životu. Paparazzi su je uhvatlli kako u tajicama i topu šeće prema teretani, a to se ne propušta čak ni ljeti. Nedavno je priznala kako je u vezi sa ženom Ramonom Agrumom, inače dizajnericom i vlasnicom brenda koji se bavi održivom modom. "Pričale smo telefonom tjednima prije nego što smo se prvi put susrele. I mislim da je to odličan vid upoznavanja", rekla je glumica dodajući kako je to za njih bilo vrlo staromodno, ali i romantično u isto vrijeme. "Mislim da prolazim kroz proces pronalaženja veće vlastite vrijednosti, mislim da je ono što želite od partnera ponekad previše i stoga je sjajno imati nekoga tko se osjeća kao ravnopravan partner i biti u zdravoj vezi", rekla je tada Wilson, koja priznaje kako je nakon dugo vremena u zdravoj vezi jer je u prošlosti znala trpjeti svoje partnere.
Za ovo moraš imati hrabrosti: Ovako legendarna Neda Ukraden izgleda bez trunke šminke
16.08.2022 21:00I dok kod nekih javnih osoba godine ostavljaju traga, druge stare poput vina. Baš poput vina, onako kako se kaže, što starije to bolje, stari pjevačica Neda Ukraden. Na današnji dan legendarna glazbenica i najzgodnija baka slavi 72. rođendan, a mnogi se slažu kako svojim izgledom može parirati i dvadeset godina mlađim kolegicama. Ako pitate koja je tajna njezinog izgleda, Neda će vam kratko odgovoriti – održavanje dobre forme, pravilna prehrana, vježbanje i ono, često najbitnije, dobra genetika. Iako je zakoračila u osmo desetljeće, Neda spremno i bez srama objavljuje i fotografije na kojima pozira bez trunke šminke, a to je napravila i nedavno. I dok se većina kolegica srami svog ''prirodnog izgleda'', Neda s ponosnom objavljuje opuštena izdanja koja nisu prolazila kroz kojekakve Photoshop programe. Naravno, dobro poznate slavnim facama.
VIDEO: Kako se udebljati?
25.09.2014 18:05Naš okrugli planet postaje sve bucmastiji. Građani Hrvatske su tome također dali svoj doprinos, jer su se u proteklih šezdeset godina u prosjeku zaokružili za čak šest kilograma. Stoga, sad se na sve strane govori o dijetama i vježbanju. Međutim, dok neki muku muče s topljenjem kilograma, postoje i oni koji bi vrlo rado dobili na težini.
VIDEO: Erektilna disfunkcija sve češća i kod mladih muškaraca!
16.10.2014 18:11Možete li vjerovati da čak svaki drugi muškarac srednjih godina ima problema s erektilnom disfunkcijom? Bez obzira na veliku učestalost, o ovoj se temi još uvijek nerado govori, a problem je to koji, ruku na srce, pogađa ne samo muškarce, nego indirektno i žene. Jedan hrabri muškarac s nama je podijelio svoje iskustvo, a mi smo istražili zašto je erektilna disfunkcija sve češći problem, čak i kod mlađih muškaraca.
VIDEO: Koliko su zdrave i efikasne dvije najpopularnije dijete?
30.10.2014 18:00Ana i Matija posljednjih nekoliko godina vode mukotrpnu bitku s viškom kilograma. Srećom, lošim prehrambenim navikama odlučili su reći dosta - i to pred našim kamerama. Pratili smo ih mjesec dana i sad ćemo doznati koliko su smršavjeli i jesu li im te rigorozne dijete ugrozile zdravlje.
VIDEO: Kako ojačati imunitet?
27.10.2014 18:34Vjerojatno ste puno puta čuli nekoga da se žali kako mu je 'pao' imunitet, a česte su i situacije kad vam dobronamjerni prijatelji ili članovi obitelji sugeriraju da posegnete za nekim čudotvornim pripravkom koji će vam osnažiti imunitet. Djeluju li takvi pripravci i čime možemo potaknuti obrambene mehanizme našeg tijela, otkrijte u prilogu.
VIDEO: Službeno je potvrđeno - muškarci više vole oble žene
20.05.2015 18:30Drage naše čitateljice - prekidajte sve dijetne aktivnosti! I službeno je potvrđeno - muškarci više vole oble žene. Istraživanja kažu da čak 78% ispitanika preferira bogati dekolte, pozamašnu guzu i koji kilogram viška. Očito se vode onom - bolje da ljulja nego da žulja
VIDEO: Savjeti kako što dulje održati brončanu boju nakon godišnjeg odmora!
02.09.2015 19:46Jesen nam nosi i melankoliju za ljetom. Vrtimo uspomene s godišnjeg odmora i nastojimo što dulje se zadržati u tom ljetnom raspoloženju. Što nas bolje vraća u ljetne mjesece od preplanule kože? Donosimo vam savjete kako što dulje održati boju postojanom i brončanom, te spriječiti njezino brzo izblijeđivanje.
VIDEO: Doznajte što vam nedostaje u organizmu kada žudite za nekom hranom!
19.10.2015 18:14Magnezij, krom, glukoza, natrij - kad god nam nešto u organizmu nedostaje, on nam šalje signale. I to uglavnom preko neopisive žudnje za nekom hranom koja sadrži ono što nam nedostaje. No, oprez, često žudimo za nezdravim stvarima, koje imaju svoju zdravu alternativu.
VIDEO: Jeste li se ikad zapitali što zapravo jedete kad jedete riblje štapiće?
08.01.2016 18:24Riblji štapići, pripravak omiljen među djecom, pun je svega, a najmanje ima ribe. Prije ćete u njima pronaći škrob, pšenično brašno ili recimo kvasac.
VIDEO: Ovaj dječačić nikada nije probao hranu životinjskog podrijetla: otkrivamo što liječnici misle o tome
26.01.2016 17:00Zdrava je prehrana pola puta do zdravlja cijelog organizma. Upravo se time vodi veganka Natalija Svrtan. Već godinama ne jede namirnice životinjskog podrijetla, a svoje se prehrane držala i trudnoći. Danas njezin sin također jede isključivo vegansku hranu, a ništa drugo nikada nije ni probao. Ekipa Sve u šest otkriva što o tome misle liječnici.
VIDEO: Postoje li zapravo značajne razlike između smeđeg i bijelog šećera te ostalih slatkih alternativa?
18.02.2016 18:30Da je zdrava prehrana velik korak do zdravog života, već i vrapci na grani znaju. No, još uvijek ne znamo što je zapravo zdravo. Bijeli nam šećer šteti i stvara veću ovisnost od kokaina, ali čime ga možemo zamijeniti? Jesu li smeđi šećer, med ili prirodni sirupi dobro rješenje istražila je ekipa Sve u šest.
VIDEO: Istražili smo zašto je paleo dijeta opasna za organizam iako gubite kilograme
25.02.2016 18:30Jedan od najguglanijih pojmova prošle godine u Lijepoj našoj je paleo dijeta, prehrana bazirana na onome što su jeli pradavni pretci, lovci iz kamenog doba. Bazira se na proteinima, vitaminima i vlaknima i obećava čudotvorne rezultate. Istina, gubite kilograme kao od šale, ali zdravlje vašeg organizma se ozbiljno narušava.
VIDEO: Nevenu i Nenadu je zdrava prehrana sve: pate li od ortoreksije?
07.03.2016 18:30Braća Neven i Nenad su uspješni sportaši kojima je zdrava prehrana svakodnevna obaveza. Paze na svaku kaloriju koju unesu u svoj organizam, pažljivo biraju namirnice i dodatke prehrane, a šejkovi i kuhinjske vage su njihovi stalni pratitelji i bez njih ne mogu zamisliti svoj život. Oni kažu da žive zdravu, no medicinska struka razmišlja pate li možda od novog poremećaja ortoreksije, odnosno opsjednutosti zdravom prehranom.
VIDEO: Muči li i vas nadutost? Otkrivamo kako uživati u ljetu bez neugodne 'napuhanosti'
28.06.2016 18:15Kako je ljeto u punom jeku i danas vam donosimo savjete za ljetne tegobe koje nas nerijetko muče. Ljetne namirnice često nam izazivaju neugodnu nadutost, a mi smo za vas pronašli rješenje koje će vam pomoći kad vam nadutost ne da mira.
VIDEO: Supermama opet u akciji: manje od 27 kuna za slasni ručak za četiri osobe
01.07.2016 18:13I ovoga vikenda trgovačke su lance preplavile akcije, a naša supermama Vjera točno zna gdje najpovoljnije kupiti namirnice za vikend ručak. Na meniju su tjestenina i pizza sa srdelama i to za manje od 27 kuna.