Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
nova saznanja

Velika studija pokazala: mliječni proizvodi dobri za srce

Čak i punomasni sirevi čuvaju nas od srčanog udara, smatra dio znanstvenika, no drugi dio se ne slaže

Image
Foto: Thinkstock
Život i stil/ 23.9.2018. u 9:22
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Velika studija provedena na 135.000 ljudi u 21 zemlji svijeta pokazala je da mliječni proizvodi čuvaju srce i krvne žile. Ljudi koji konzumiraju dnevno dva mliječna obroka - mlijeko, jogurt ili sir imaju manji rizik da dožive srčani ili moždani udar. Čak ako je riječ o punomasnim mliječnim proizvodima.

Mliječni proizvodi dosad su imali lošu reputaciju jer sadrže visok udio masti i dodatnih kalorija, no ono što je dobro u njima su tvari poput aminokiselina, vitamina K-1 i K-2, kalcij i probiotici.

Stoga, fokusiranje samo na masti i kalorije nije dobro, kaže voditelj studije, kanadski znastvenik Mahshid Dehghan. Ne slažu se svi s njm.

"Mnogo je dvojbi oko toga treba li i u kolikoj mjeri jesti mliječne proizvode. Ja mislim da bi njihova konzumacija i dalje trebala biti ograničana. Ako ih jedete, birajte one manje masne i u malim porcijama", kaže dr. Andrew Freeman, kardiolog iz Denvera.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

"Mi smo jedina vrsta na planeti koja pije mlijeko i u odrasloj dobi", dodaje Freeman i zaključuje kako nam mliječni proizvodi nisu potrebni.

S obzirom da se i dalje lome koplja oko toga treba li ili ne konzumirati mliječne porizvode, najbolje je slušati vlastito tijelo. Ako vam gode, jedite ih, ako ne, nemojte.

Upravo se čita

Image
OD PONEDJELJKA DO PETKA U 20.15 SATI

Vrijeme je za delicije iz Karlovačke županije! Uslast!

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
intimno zdravlje

Bez obzira na trendove: Najzdravija intimna frizura prema ginkolozima

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba