Kako kod kuće pravilno odraditi visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) pokazao nam je trener Spevan

Poanta ovog treninga je da dulji period radimo vježbe, a kraći period koristimo za odmor ili promjenu vježbe. U ovom treningu trener Spevan nam je pokazao kako odraditi svega pet vježbi u maksimalnom tempu u trajanju od 45 sekundi dok za promjenu vježbe i odmor imate 15 sekundi.

rtl.hr/ 12.1.2020. u 13:00

Najnovije

shimmer fallback

Rijeka: Bujica odnijela automobil na stepenice centra Zagrad

Pogledaj još videa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Najgledanije

Image
ŽIVOT NA VAGI

Najtežem kandidatu Filipu pozlilo tijekom treninga: 'Vjerojatno neće moći raditi sve kao ostali kandidati'

Pogledaj još galerija